河南
256斤半年暴瘦100斤变肌肉猛男，为什么别人减肥很简单？你却很难
有一句话叫做“胖子都是潜力股”，说的是肥胖掩盖了自身的优势，如果通过自律的锻炼和饮食的控制从而减掉体重，那么不仅可以收获相对美观的外在形象，还获得了坚韧自律的内在精神。但是现实生活中却很少有胖子能够坚持下来，常常用“要不算了”安慰自己，那么为什么别人减肥都好像很简单？
逆袭的故事每天都在上演，近日，一位男生分享自己的减肥经历，半年暴瘦100斤简直比整容还夸张。男生称自己制定了严格的减肥计划，每天早晨6点起床，简单喝一杯咖啡就开始燃脂训练，每天几乎都累到力竭。他表示，减肥是一种态度和坚持，减掉的不仅是肥肉，而是不甘和自卑，是日日夜夜吞噬自己的情绪。
通过观察这位男子的减肥经历，不难看出，其所做出的付出是巨大的，收获也颇丰。相应的可能很多人都无法接受这种近乎没有休息的减脂方式。当前很多人的肥胖是因为长期坐着办公、缺少运动等原因造成的，所以该男子的减肥方法并不适合大多数人，不管是从减肥时间、运动模式、饮食控制上的欧式不可取的。
分析生酮减肥、断食减肥、戒碳水等等减肥方法的利弊，最适合普通人的减肥方法还是绿色天然，对身体无损伤的道医艾灸减肥法。通过灸火对经络腧穴的温热刺激，调节身体机能，促进新陈代谢，加速体内废物排出，激活胃肠道功能，燃烧体内多余脂肪，从而达到轻松减肥，快乐生活的愿景。
关于穴位的选择，一般取丰隆穴、水分穴、水道穴、阴陵泉、三阴交、血海穴、天枢穴、足三里、曲池穴、合谷穴、三焦俞、命门穴几个穴位，每次选3-5个穴位，每穴灸8-12分钟，隔1日灸一次即可，搭配健康饮食，月瘦10斤不成问题。希望各位在今后的日子里，可以坚持艾灸，健康生活，远离肥胖烦恼，开心快乐每一天。
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