山东
你的身体还好吗？
大家好，我是和医生，最近我看到了好多评论，说心悸心慌，有时候心跳会突然加速，并且还感觉更虚弱了，容易疲惫乏力，稍微干点活呢，还很容易出汗，甚至我看到了一个评论呀，是这样说的“我生两个孩子的时候都没有现在这样虚”，那为什么会出现这种情况呢，我们又该如何调理呢？
今天我来告诉你答案，并且教你一招，帮你缓解。
我们的身体经过和本次疫情的病邪争斗过以后呀，很多人的身体还没有完全恢复，气血呢，还处于比较虚弱的状态，气血不足呀，会容易出现我们上面说的情况。
那针对于这些情况，我们如何来补养气血呢？
首先我们的从脾胃入手，脾主四肢，为气血生化之源，如果脾胃虚弱呀，可能会导致疲惫乏力，那如果气血虚弱呢，可能会让你干活的时候呀，容易累，气不摄津，还会容易出汗。
然后呢，心主血脉，如果心气不足呢，可能会让气血运行不畅，出现血虚或者是血淤的情况，如果心的功能减退呢，还容易出现心悸心慌、失眠等问题，那这个时候我们如何调理呢？
接下来和医生带分享一个临床经验以及中成药思路。
在临床上呢，我们可以在归脾汤上进行加减，归脾汤具有很好的健脾养心，益气养血的作用。并且可以附带调理其他后遗症，如果心悸较为严重，可以加上一些或者是加重镇心的药材，比如说龙骨、磁石等，如果说失眠严重，可以根据具体情况加上夜交藤、合欢皮，容易乏力、或者疲累等问题，可以适当的合用黄芪。
中成药上的使用呢，我们可以参考一个归脾丸，当然了，如果你用归脾丸没用，或者是上火，也可以留意下我往期的视频，
最后呢，那如果说你不想吃药，我们也可以参考两个穴位，第一个穴位呀，就是足三里，中医上有一句话就是长灸足三里，胜吃老母鸡，我们可以每天艾灸足三里10-20分钟，具有很好的补虚的作用。
第二个穴位呢，就是内关穴，在我们手臂上，具有较好的镇心安神的作用，我们可以早晚揉按50次，效果很好。
今天就给大家讲到这里了，我们下次再见！
来源：新浪新闻
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