心理学：请收起你的善良，心地越善良的人，命越不好

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从小我们就被灌输一种观念，做人要善良。那么，我们一直强调的善良到底是什么？《礼记》有过对善良的定义，认为善良就是心地纯洁，纯真温厚，没有恶意。

单看字面意思我们很多人都可以被善良定义。除了是性格的自带的反社会人格，人人都是善良的。

但现实生活中，心肠过好的人，往往他们的境遇一般，也得不到好人的优待，只能被别人颁发一张“好人卡”以示敬意。这是为什么呢？

利他行为

太过善良的人，容易在善良的道路上丢失了自我。很多人可以善良到无条件的去帮助他人，不计较得失。在心理学上，这是一种利他行为，即不计较自己的后果去帮助他人的行为。

利他行为对这个社会的发展是有很大帮助的，但凡事都讲究一个度，真正的利他主义是自愿发出的帮助他人的行为，但心地越善良的人很大一部分人只是一个伪利他主义者。

因为他们帮助他人是有目的而言的，很多人的心地善良只是为了让自己良心好过，而不是自愿发自内心的产物。

心地善良的人，干什么都会觉得不好意思，总是觉得对不起他人，一心都为他人考虑，这样的人，很容易受到伤害。并不是因为善良就会受到惩罚，而是你的善良没有维度，给了别人侵略的路径。

太善良是会写在脸上的，他们外表往往都老实、可靠，面对麻烦从来说不出拒绝。

讨好型人格

看似心地特别善良的人应该会拥有很多朋友，但其实，他们的善良，反而为他们遮挡了朋友的交往。大家只会在需要的时候想起善良的人，而其他时刻不会对这种人有任何记挂。

这其实就是一种讨好型人格所引起的善。通过帮助他人来获得自己的存在感，求得灵魂安慰。

讨好型人格通常是源于原生家庭中不好的经历，他们往往小时候在家庭的地位不高，很难受到家里人的关注，关爱都附有条件，只有当他们满足了自己身边人的需求时，才可以获得关爱。

他们很自卑，极其敏感。心里很在意不被人关注，但却要装作不在乎。

对他们来说，只有你需要我，我才是有价值的。

他们的自我认知很低，总觉得周围所有的人都比自己高一等。讨好型人格的童年通常很少得到奖励，行为从未被得到应有的待遇，这让他们的心理有很大的落差，总会陷入自我怀疑。

在生活中，别人的夸奖不相信，别人的批评很上心。

“讨好”这种行为可以弥补他们内心上的缺陷，不停的讨好行为的发生，使他们的内心安慰，这种安稳更加强化了该行为。

讨好型人格其实活得一点都不快乐。他们说不拒绝，但答应的也绝非真心。不拒绝更多的是自己担不起说不的责任。

他们害怕自己会因为拒绝别人而受到讨厌，小时候的创伤太大，那种不被关注的感觉已经跟随着他们刻入了骨髓。

自我实现预言

心理学有个著名的自我实现预言（Self-fulfillingProphecy），即自己对一件事情的先入为主会被自己用实际行动证明。

有很多人在做一件事情时，还没开始，他便会说自己能力不行，肯定成功不了，最后果然失败。但仔细观察这是由于能力导致的结果吗？

这其实是你的内心在作祟，当你认定你能力不够时，便会用各种实际行动去论证自己是正确的，最后使自己的预言成真。

正如讨好型人格，他们在自己的内心已经设定好了自己是没有价值的这一套说词，所以，在生活中他们会用行动去证实自己，因为自己没价值所以应该讨好别人。

这是一种不恰当的自我实现预言，你自己的价值绝对不是靠他人为你实现的，讨好其实只是你逃避内心的一种不恰当方式。

有边界的善良才是真善。正确的面对自己为什么会陷入讨好型人格的圈套，是由于小时候有条件的爱所导致的缺陷，还是自己习惯了凡事他人为先原则，更甚至是找不到自我存在感。

好好认识自己，随着自己的心走，不喜欢的事情就拒绝，勇敢地说不，让别人看到你的界限，而不是为讨好他人而委屈的自己。讨好他人之前请先学会讨好自己。

-TheEnd-

作者|神奇小小

第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《Socialpsychology》