吃够它，真的可以对皮肤好、对骨骼好、还抗氧化？！

它就是维生素 C。

作为一种日常总被忽略的维生素，平时还真没咋重视它，因为印象里，维 C 并不难获得。

它的主要来源是植物性食物，也就是水果和蔬菜。

举个栗子，咱们每天吃个 250 g 的圆白菜、417 g 的小油菜、92 g 的彩椒、 304 g 的橙子或 220 g 的草莓......就吃到了！

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圆白菜的维 C 含量为 40 mg / 100 g，小油菜（黑）的维 C 含量为 24 mg / 100 g，彩椒的维 C 含量为 109 mg / 100 g，橙子的维 C 含量为 33 mg / 100 g，草莓的维 C 含量为 47 mg / 100 g。

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按理说，来源这么广泛，比较不容易缺。

但没想到，根据中国疾病预防控制中心营养与健康所做的一项研究《2015-2017 年中国居民能量和主要营养素的摄入状况》显示：中国有 68.9% 的居民存在膳食维生素 C 摄入不足的风险。[1]

简单说就是，10 个人里，近 7 个人的维生素 C 竟然都没吃够！

这是咋回事呢？

首先得说一句，维生素 C 是咱们人体不能合成的[2]，这也就意味着，它必须通过外部来补充！

其次，在烹饪中非常容易损失。

比如切了再泡半小时，损失 20%，焯水又损失 50%，煮了再损失 40%，哪怕快炒还要损失 10 %～20%！[3]

比如本来 250 g 圆白菜够了，但加上损失，可能就要炫够......一斤半？嗯，当真不容易了。

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最后，你以为吃够了，实际上并没有。

作为新时代的打工人，要么经常外卖、要么摆烂式带饭，平时蔬果水果吃得极其不均衡，难免有可能会摄入不足。（比如我）

外卖：可怜的蔬菜

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带饭：昨天剩的水饺 + 硬塞的小芹菜

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那说到这里，估计有不少小伙伴会问了， 那吃不够会咋样？

来，到重点了朋友们。

不起眼的维生素 C

到底有啥厉害的？

要不是认真翻翻书，都不知道原来它这么厉害！（就默默无闻地发挥着顶天立地的大作用）

它具有抗氧化作用，可以促进皮肤、黏膜的健康，维持骨骼、牙龈的健康，可以促进铁的吸收，促进钙的吸收利用，可以防止和延缓维 A 和维 E 的氧化[2]......以及很多很多没写完的。

* 来自杨月欣、葛可佑主编，中国营养科学全书（第二版）[M]. 北京：人民卫生出版社

真是「别拿豆包不当干粮，别拿村长不当干部」，一旦缺了它，那分分钟让你还挺难受的！

比如，可能让你疲惫不堪、总是倦怠、四肢无力[2]；

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再比如，可能会让你皮肤脆弱，脸色苍白，动不动就出问题，令人心烦气躁[2]；

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甚至还可能会让咱牙龈出血、磕碰后容易淤血或伤口愈合不良[2]......

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一句话就是，只能依靠外部补充的维 C 其实很重要，如果长期缺乏，后果也很严重！

这个时候，你可以一直相信丁丁（来，胸脯你给靠）！

自今年初就在为这事儿操心，眼看到年底了，今天终于给大家带来一个简单又容易做到的解决方案——赞活维生素 C 软糖（蓝莓味）。

丁香医生出品，安全更放心

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它还是取得了蓝帽子认证的保健食品，吃得更放心！

广审号：皖食健广审（文）第 230509-02199 号

保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病

说起来，是真的不负等待，因为它真的 hin 优秀！

1. 真正的无糖软糖*，控糖怕胖人士可以放心啦

2. 真的能帮你补维 C，添加量很靠谱

3. 蓝莓果味，Q 弹带劲儿，好吃到天天都惦记

看起来不过简简单单 3 句话，但你收到就知道，这一年软糖研发，磕磕绊绊的心血都在里面了。

一款真的能补维 C 的软糖

通过检测，真正无糖*

市面上的维 C 产品很多都是有糖的，且糖含量不低。补充维 C 的时候，一不小心就吃进去了很多糖。

给孩子吃就担心龋齿，给自己吃又担心发胖、不健康，尝着是甜，可吃下去的都是后悔。

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说实话，无糖配方并不容易实现，我们打样的第一批产品都是有糖的。

但这肯定不行，我们的产品经理连着又打样了好几版，磨配方、磨辅料、磨口味，什么苹果味、橙子味......都琢磨了一大圈，终于才调整到了恰到好处的无糖配方。

01

真正无糖配方，贴心到骨子里

来，先给大家吃个放心丸，咱必须经过了专业检测。

*国标中「无糖」指糖总含量 ≤ 0.5 g / 100 g，咱们报告中是「未检出」，符合无糖标准。

其中的甜味用代糖来实现（麦芽糖醇液、赤藓糖醇），对牙齿比较友好。

控重怕胖的小伙伴、4 岁及以上的小伙伴、血糖比较高的大伙伴，吃它，都可以放心补了！

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02

VC 高含量，两颗满足一天所需

对于孩子和咱们成人来说，每天的需要量不同。

考虑到这，咱们每颗的含量为 55 mg，孩子每天吃 1 颗，大孩子或成人可以每天 2 颗。

咱们一瓶都是 60 粒装的大规格，全家一起吃，也轻松吃够。（对于咱们大人来说，哈哈，可以一次吃两颗，这满足感瞬间提升。）

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如果没忍住炫了一瓶会咋样？

如果没忍住多炫了一两颗，不用太担心，咱们人体每日的最高耐受量是 2000 mg，多余的会随尿液、汗液代谢掉。

但如果炫得太多，朋友，那也是万万不行的！

* 小提醒：经常过量摄入可能会导致泌尿系统结石，超过 2000 mg 可能会渗透性腹泻。

Q弹好吃 韧劲儿十足

治愈的蓝莓果香

吃软糖有多快乐，你们比我懂。

更何况还是吃一颗健康营养的好软糖。

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刚放进嘴里，牙齿就忍不住凑了上来，真真的是又糯又弹。

咬一口，软糖厚实的肉感、蓝莓清新的果香、清甜微酸的滋味……啧啧啧，瞬间就充满了整个口腔。

一股股的喜悦悄咪咪地跑进心头，嗯，成年人的快乐，一颗糖就填满了。

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关于好吃，咱们是认真的。

对于补剂来说，难吃、口感像药、气味难闻是大多数的通病。常常买的时候想得挺好，可买回家就在桌子上积灰。

所以，把真正健康的补剂也做得真正好吃，也是咱们一直的原则。毕竟好吃你才能吃得下去，吃得下去才真的发挥作用。

生活已经很苦了，忙忙碌碌的日子里真的需要这点甜。

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新品首发上市

超值尝鲜价

作为咱们丁香医生赞活系列的自家小崽子，那价格也必须有诚意。新品首发上市，这次必须给大家超值尝鲜价。

日常价 79 元一瓶（60 粒），现在买 2 瓶减 30 元。

也可以直接买 3 瓶

直接立减 80 元

是这次活动最划算的购买方法

算下来，单瓶不到 52.4 元

算下来，相当于原来买 2 瓶的价格，现在直接到手 3 瓶。

趁着新品上架，真心很划算了！这次买上， 能放心吃 3 个月。

之后......春天就来了，朋友们，可以再多吃点蔬菜水果啦～

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数量有限，先到先得

参考文献

[1] 中国疾病预防控制中心营养与健康所. 北京《2015-2017 年中国居民能量和主要营养素的摄入状况》

[2] 杨月欣、葛可佑主编，中国营养科学全书（第二版）[M].北京：人民卫生出版社，2019：241

[3] 屠惠康.烹饪与维生素[J].广东商学院学报,1988(01):65-76.

业大学, 农产品加工及贮藏工程, 2003, 硕士.

▎健康商城

策划：钢铁侠 |监制：大王

图片来源：丁香医生设计团队

科学审核：丁香科学严审团

▎商品信息

活动名称：赞活维生素 C 软糖

活动时间：2022-11-18 00:00 至 2022-11-22 24:00

发货信息：下单后 3 个工作日发货，遇节假日延后

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