河南
现在很多人患有尿酸，体内的尿酸一旦增加，就会导致各种疾病。尿酸与我们的肾密切相关，如果尿酸水平过高，肾脏的负担就会加重，从而导致肾病、痛风等关节性疾病。其实尿酸高和高血压、高血脂、高血糖是一种常见的慢性病，对人体的影响很大。因此，尿酸高并不是没有问题的，如果尿酸持续上升，会对我们的生活造成威胁，平时可以多吃一些高尿酸的天敌，多喝一点，尿酸就会慢慢下降。
尿酸“天敌”已被发现，每日饮用少量，也许痛风就不会再来烦你了！
1、陈皮
陈皮泡水喝，对人体很有好处。经常饮用陈皮茶可以起到疏肝理气、清热利尿、祛除体内多余的水分，还可以慢慢的消除高尿酸。陈皮可以帮助我们排尿，促进排尿，增加排尿的作用，使我们体内的尿酸逐渐减少，经常饮用陈皮水可以防止痛风，减少尿酸。
2、多效苷
日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。
3、鱼腥草
平时我们可以经常用鱼腥草来泡水，可以起到降尿酸的作用，也可以防止肾病。其实，痛风属于一种慢性关节性疾病，平时经常饮用，可以促进血液循环，促进尿液的分泌，稀释尿酸，改善肾功能，同时还可以防止痛风的发生，对人体的健康非常有益。因此，平时多喝一些这种天然的尿酸克星，多喝一些，可以让体内的尿酸逐渐降低，同时也可以降低痛风的发病率，对我们的肾脏也有很大的帮助。
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