尿酸高和痛风有何联系？不想染痛风，这3种食物最好别碰

如今人们越来越多地将高尿酸与“三高”并列，甚至可以说是“第四高”，许多人都不清楚“尿酸高”与“痛风”之间的关系。如果体内的尿酸水平过高，那么就会引发痛风。尿酸在体内并不会对人体造成任何的伤害，但是量变引起了质变，高尿酸会导致节结瘤的形成，让人痛苦而丑陋。今天我们就来谈谈饮食吧，尿酸高的人最好不要吃这三种东西，普通人最好还是少吃为妙！

排骨汤

首先，众所周知，人体内的尿酸要被称为“开源节流”，而“开源”则是为了控制尿酸的排泄，而“节流”则是为了减少高嘌呤食物的摄取，从而将尿酸维持在一个稳定的数值之内。排骨汤是一种高嘌呤食物，如果不想患痛风，就不要喝排骨汤、骨头汤等。

烤肉

其实烧烤也是一样的，毕竟在烧烤的时候，你不可能没有牛羊肉，但是牛羊肉本身就是一种高嘌呤的食物，如果你经常吃烧烤的话，体内的尿酸还没有清理干净，就会产生新的尿酸，这些都会在你的身体里堆积，严重的时候会引起痛风，或者是节结瘤。

尿酸高一定要坚持降酸

日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。

内脏

最后一点，也是很常见的，因为动物的内脏都是高嘌呤的，如果你不想患上痛风，还是不要吃的好。不只是内脏，还有其他的海鲜和高尿酸患者，最好不要吃，否则会引起痛风。其实治疗高尿酸最好的办法就是多喝水，因为现在很多人都不喜欢喝水，导致体内的各种废物都没有办法及时的排出，从而引起一些不良的后果。尿酸高和痛风是有很大关系的，如果你不想患痛风，最好不要吃以下3种食物。