河南
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为增强我市公安民警健康意识，助其养成良好睡眠习惯，提升睡眠质量，7月19日下午，按照信阳市卫健委安排，信阳市人民医院神经内科主任陈忠义应邀前往信阳市公安民警培训学校开展健康科普知识讲座，来自信阳八县两区的60余名公安民警参加。
讲座中，陈忠义主任以“关注失眠 健康生活”为主题，围绕睡眠与健康、失眠定义、危害以及怎样做 到睡眠卫生等几个方面，总结了大众对睡眠不正确的一些认知，以图文并茂的形式向各位民警们展示了正常睡眠周期以及个人睡眠质量的差异，为公安民警们作了一场深入浅出、通俗易懂的科普讲座，得到了大家的一致认可。
通过此次科普活动，与会民警们对睡眠健康有了更深的认识和了解。引导公安民警正确舒缓压力，增强自我调节能力，对有效改善睡眠质量，从而以饱满的热情、充足的精力投入工作和生活中大有助益。 （王昕）
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