经常一饿就心慌、手抖，有时还出汗，是怎么回事？严重吗？

“经常一饿就心慌，我是不是得了心脏病啊？”吃完饭后，王阿姨在房间里小声嘀咕，因为害怕被家人听见从而担心。心脏有什么不舒服，相信很多人下意识地会和她一样，担心是不是自己的心脏出问题了。饥饿时心慌、手抖，有时还会出汗，是怎么了？跟心脏病有关吗？有什么缓解的办法？看完这篇文章你就知道答案了。

心慌手抖，是不是就意味着心脏有疾病？

不一定，不是所有的问题都只要按照“头痛医头脚痛医脚”的理念来解决，对于有心脏疾病的患者来说，有的会出现这一症状，但不代表该症状一定是它引起的，也要结合身体是否有其它不适表现来判断。

心脏不好的人，夏季要注意养护，可以吃点红色食物，比如煮点红豆粥吃；不要太劳累，中午可以休息片刻，也让心脏休息下；爱锻炼身体的人要注意不要在结束后突然大量喝冰水，这容易对心脏造成很大的刺激。

对于年纪大的人来说，如果血压是正常的，心慌手抖的同时，身体还出现了头疼、失眠等不适，有可能跟神经系统健康有关，植物神经紊乱引起的。建议这类人平时不要想太多，不要过度操劳，养成良好的作息习惯，睡前可以适当喝杯酸枣仁泡水，有助睡眠。

女性若还伴有脸色发白的表现，有可能跟贫血有关。如果平时的饮食习惯不好，过于偏食，或者只吃素，建议早点调整，可以适当吃点富含铁元素的食物。

由此可见，心慌手抖不一定就是得了心脏病。

除此之外，一饿就心慌、手抖，有时还出汗，也要考虑以下几个问题：

跟低血糖有关：

不仅是普通人，糖尿病患者也要注意。生活中有一些人为了保持身材而选择节食减肥，或者吃得很少，食物种类太少，长期下去容易引起低血糖，营养也会失衡，饿的时候就容易出现这些不适。出现后，可以及时喝点糖水或能缓解，若经常出现，可以随身带几块糖，平时要养成健康合理的饮食习惯。

而对于糖友来说，可能不理解，自己的血糖明明超标了，现在为何却又说可能跟低血糖有关？这不是矛盾了吗？其实不然，这是一个非典型的症状。血糖高，容易延迟胰岛素的分泌，进食后体内的血糖值和它的分泌是不同步的。建议糖友要积极控糖，而且要用对方法，不要盲目快速降糖，定期检测，预防其水平过低。

此外对于肥胖、血压血脂超标的人来说，若有这种不适，也建议早点测一下血糖，因为这些问题之间是有关联的，一个有异常，就要及时干预防止牵连到其它指标。

不要小看低血糖，有时候它的危害并不亚于高血糖，因为许多人把更多的焦点都放在了高血糖上。若已经低血糖却没得到关注，久而久之对脑功能很不利，严重时甚至会影响到生命安全。

跟甲状腺功能异常有关：

它能够分泌激素，功能异常时容易影响到神经等多个系统的正常运转，出现心慌手抖、出汗、情绪激动等不适。

对于没有慢性病的年轻朋友来说，若平时长期处于压力过大的生活状态中，甲状腺出现该问题的几率比较高，比如功能亢进、降低，或者长了结节。针对这一问题，建议早点查出具体的病因，并积极干预，促进其恢复，自然也就能改善不适了。

尤其是现在是夏季，人出汗多，是甲亢的高发季节，若已经出现了，更要注意避免复发。

对于一些老人而言，还会担心自己总是手抖是跟帕金森有关，这两者之间的关系是怎样的？

之所以会这样担心，是因为帕金森病的常见症状之一就是手抖，但手抖不一定就是该病引起的，两者的关系不是绝对的。颈椎有问题、大脑病变等原因也可能会引起手抖，同样地，建议大家可以通过身体有无其他异常表现来进行区分，及时检查确定病因。

一饿就心慌手抖，背后可能有这么多的导火线，原因不同，解决方法不同，要找对了才行，若只凭着自己的猜想是不严谨的。有的问题对身体影响较小，但有的则比较大，若都不当回事，也忽略了身体发出的其他求救信号，时间久了可能就容易拖成大病了。

通过整篇文章的了解，关于一饿就心慌手抖、出汗的可能原因，想必大家已经有所了解，大家应该能发现，一种身体症状有时候并不就是我们一贯认为的那种病引起的，也可能是其它的，不要自己吓唬自己，出现时应当及时找出病因，或许问题没有你想的那么严重。

参考资料：
[1]心慌、手抖、冒汗甚至意识模糊......医生提醒：反复低血糖后果很严重.广西日报.2021.11.17
[2]心慌手抖未必是心脏病.齐鲁壹点.2020.01.10
[3]饥饿感来袭时，身体感觉“心慌手抖”？或许是疾病靠近，别忽视了.光明网.2019.05.22
[4]老人手抖不一定是帕金森：甲亢、颈椎病、精神刺激等是常见诱因，需先查明再针对性治疗.生命时报.2020.04.13