南京大学心理学考研347学姐：备考的苦终会酿成上岸的甜

23年“心理学”研友QQ群：689811857

【发布声明】本文源自学生投稿，转载请申请

【推荐理由】毕业多年考生，报考非全心理咨询

4月15号公布了拟录取名单，成功上岸，非常开心，我报考的是南京大学专硕，非全日制，心理咨询方向。

在考研大军中我是大龄考生，本科毕业十多年，有工作，有家庭，有孩子，智力、精力、体力都不占优势，希望我的经历可以给正在路上的同学们一些勇气，请大家相信只要坚定的努力，外界的阻碍都不是问题。

一、择校心得

择校对我来说比较容易，因为我是在职读研，只能选择我居住城市的非全日制学校；再根据初试的备战强度结合自己能投入的精力，基本上就可以确定学校了。

择校方面我的建议是，读研只是一个工具手段，而不是最终目的，选择什么样的学校取决于毕业后想干什么，如果这点想不清楚，每到面临选择时候都得面对类似的纠结。

我选择心理学考研，一是因为职业发展需要学历提升，二是因为心理咨询系统的知识和资质是未来工作所需要的。

工作有利于了解真正的社会、职场和更清楚自己想要的生活，一般在职考研的动机也会更强，所以对于应届毕业生也不要太抵触工作几年再回归学校这种操作。不要让自己觉得只有一条路可走。 中等强度的动机对于比较难的任务最高效。

二、学习心得

以下分享一些个人的小心得，希望可以给大家一些启发，找到适合自己的高效学习方法。

1.在听课方面：倍速听课。

当坐在电脑前面一边听一边记笔记时，我一般会开2倍速，因为语速快就要求自己必须注意力集中，效率会更高；如果刚开始2倍听不清，可以先1.25倍，再一点点调高，一般十几分钟后就可以2倍了。

2.笔记方面：把有共同点的东西记到一个地方。

比如先用一面，另一面留空白，第二三轮复习时候同一个知识点新的收获就记另一面。（这里就是另一面就可以写其他关于信度的内容）

这个右边是第一轮写的，左面是提高班写的，这样复习看起来就很方便。

比如不同科目相关的内容写一起（右面是普心的智力理论，左面是测量智力测量的内容）,总之就是不要书上记一些，笔记写一点，讲义写一点，这样不利于全面复习。

3.要善于利用勤思的各种学习活动。

比如在基础阶段会组织分科模考（普心，实统测，发心等）。因为基础阶段是不建议做真题的，但也需要做题来找感觉，所以这个模考就很有价值了；比如7天实验训练营对于实验设计是一个汇总性质的，慧慧老师很多口诀和小妙招都是这里介绍的，搞懂了之后，实验设计复习节省了很多时间；

最后冲刺阶段的带背营也非常好，尤其适合在做其他事情，路上听，而且不同的老师都有自己的一套方法，不一定哪个方法就特别对你的路子。比如在背诵营被超越老师圈粉，他用男朋友多长时间回微信就解释了置信区间、小概率和I型错误，至今没忘。

4.用好学员群。

一般课程顾问会把我们加到各种勤思的群里，大家可以积极参与。首先大家会共享各种资源，有人在外面没带教材这里都有人共享电子教材。

其次同学间解答和探讨专业题的速度会远远快于答疑群里老师的回复，有些背诵口诀、方法，同学们总结的也非常有用；最后，互相督促学习，报考时候各种问题互相帮助，了解其他人的进度，拼团等等，我很感恩遇到这样一群同学。

5.最后，说统计。

统计单拿出来是因为南大统计占分很多，而对于我这种离校多年的文科生来说，这几乎就是灾难。但是你永远可以相信王老师，勤思统计王绝非浪得虚名。王老师说统计课程听五遍就肯定都掌握了，还真是。薄薄的一本讲义，大大的时间投入。

统计分为描述统计和推断统计2部分，我的5遍基本是这样的：

第一遍：描述统计只能听明白一半，推断统计完全听不懂，就能记住一些名词

第二遍：描述统计都听明白了，但是不会做题，推断统计能听懂一半

第三遍：描述统计能听明白，可以做题，推断统计能听懂，做题基本都错

第四遍：描述统计和推断统计都可以听懂，做题，开始听提高班课程

第五遍：提高班和基础班课程混着听，查缺补漏，融会贯通

我在统计上花的时间是其他科的几倍，虽然今年没有考计算题，但是统计不慌整个心态就不慌，所以无论是从战略还是战术层面，都是值得投入时间的科目。

三、备考方法篇

在复习阶段我是比较推荐加入辅导机构的，一方面可以有效节约收集信息的时间，另一方面可以更系统的学习，有参照有监督，总之就是高效。

1.选择机构心得

关于选择辅导机构我也做了一些调查，选择勤思主要从以下3个方面考虑：

首先南大不属于热门学校，所以很多机构并没有针对性的课程和院校相关信息；

其次勤思在心理学方面的专业性远高于一些全科考研辅导机构；更重要的是去年有本校成功上岸的学员经验，会有更高的可信度和参考价值，在报名之后还发现另一个优势是很多学习活动和有价值的社群，比如带背营，实验专项训练营，分科模考等。

2.南京大学考情

南京大学专硕的专业课考察普心，统计，测量和实验四科，是参考教材比较少、跨考比较友好的院校，不过这几科的占比不太稳定：2020，2021年普心几乎不考，都是实统测；2022年普心又杀了回来，几乎四科平分秋色。所以备考阶段就还是都按照重点去准备，以不变应万变。

南大专硕的考题类型包括选择题，名词解释，简答和论述。除了论述题有一点灵活出题，其他直接考察基础概念的比较多，名词解释不用说，简答题类似于“简述动机唤醒理论”“简述速度准确性权衡现象”这种直球也不少，所以前期概念学明白，后期狂背，在考场上很占时间优势。同时，南大真题中重复出现的题目也是有的，所以后期背诵阶段真题值得研究透。

3.南京大学听课阶段

5-10月每天大概保持3小时左右有效学习时间，平时在路上的时候就戴着耳机听之前看过的内容；11-12月冲刺，每天8小时以上学习时间，路上听各种带背营。

在基础阶段我是听课+看书+笔记，力求每个知识点都真的懂了，老师讲的什么我完全明白，提高阶段是听课+做题+笔记，主要把实统测和普心之间相关的知识点都串联起来。

冲刺阶段开始做题和找各种口诀技巧狂背。

基础班课程老师会讲解比较细致，扩展一些相关的知识点，举各种例子。也许看起来有些重点不突出，但是这些内容其实很重要，因为自命题院校的考点就很飘，不一定哪个例子就碰上了，比如今年有考到“跑赛预备的时间应该有多少秒”，这个在讲反应时的时候老师就举过例子，在后来的课程中或者做题时反而就没有再涉及到了。

因此基础阶段是开始的越早越好。越早越能有稳定的心态听课，否则容易焦虑，就希望老师讲重点。另外，基础比较扎实的话对后期背诵很有帮助。

还有很重要的一点是，后期复习时有哪个知识点不理解，做题总搞不清楚，就可以快速找到基础班相应章节再听一遍，比自己死磕或者一道题一道题问要高效很多。

提高班课程更注重知识点之间的联系，对于整个学科的完整性理解，应对灵活题目，综合性题目比较有帮助，但是如果基础没有打好，很多时候老师一笔带过的内容会听不懂。所以还是建议基础班课程可以反复多听几遍。

冲刺班主要是讲题，这个可以根据自己做题情况挑着听。冲刺阶段我们会收到这样几种材料：莫扎特背诵手册，院校真题和模拟题，临门一提（分章节的各院校真题汇总）。这个阶段的主要任务就是背诵和刷题。建议可以先把临门一提做一遍，不会的听课听答案，然后开始背诵，默写，临考前开始每天一套真题或者模拟题。

因此建议真题和模拟题不要太早开始做，可以留到最后找手感。这个阶段真的不需要开始太早，因为背诵很枯燥，不如前期多听听课后期背诵一鼓作气，也更容易。

4.公共课复习

由于我的英语基础比较好，所以基本上没有花太多时间在这里，不能给大家太好的建议。

政治是我特别恐惧的一科，因为离开学校时间太久，几乎不剩任何知识储备了，相当于从0开始，所以最后拿到65分我已经谢天谢地了。

这里给大家一点经验分享是，首先要给自己定一个目标分数，再据此安排学习策略。

我的目标是力求60分过线。

因此12月份开始复习就可以，重点放在大题背诵和刷各种选择题押题上。这样大概投入三个星期，利用工作记忆，背完直接上考场，效率比较高。拿今年的考试内容来说，押中的题目基本上能占50-60分，剩下的就拼一下人品和运气了；如果希望在70分以上，那投入的精力就多了。这样可以考虑早一点开始学习。

四、最后寄语

备考过程中的苦终会酿成上岸后甜蜜的喜悦。回头看才发现为了一个目标坚定忘我的去努力是一件很幸福的事情。希望大家可以珍惜这样投入的日子，相信这样勇敢的自己！加油！

*2023年南京大学347导学课

*2023年南京大学347备考匹配课程