端午养生：请来厚泽堂健康管理中心！

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在古代，端午节是一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长命的大节日。

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端午养生1、起居：夜卧夙兴，养阳气 端午开始，最好晚10点半前入睡，早6点起床，中午午时适度午睡，即养阳又养心。2、饮食：健脾祛湿，调气血 节后进入酷热季候，各类病菌滋长，此时饮雄黄酒杀虫解毒防病最为适时；糯米具食疗感化功能，适度吃粽子益气健脾、开胃消食；另外，经常喝点红豆粥可健脾养血、利水除湿。3、活动：强身健体，防疾病 端午天色闷热，人体生理气血运行不顺，易焦躁郁闷，并影响脏腑功能。除药物、食疗及平宁心态外，应同时增强活动，推荐健步走。

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厚泽堂健康中心 ：

健康是“生理、心理、社会适应和道德方面的良好状态”。厚泽堂健康管理中心的任务是结合中医文化突出健康教育与健康管理，每月一场大型健康知识讲座，让人们正确认识健康与疾病，使每个人真正成为健康的第一责任人。秉承我国传统中医治未病思想，突出预防保健大于治疗的原则，力争实现所服务的范围内，让每一个家庭有一个懂健康的人，从饮食起居、运动、保健，到心理疏导，让广大群众对自己的身体健康有一个完整概念，并给出切实可行的预防保健、病后康复解决方案，以病前主动预防作为主要抓手，加强病后科学调养，定期回访服务强化调理效果。服务群体为进入场馆客人、社区居民、各企事业单位、团体客户等。

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构思健康管理体系—源于创始人王翠英女士自己的身体状况，而这种状况又是40年快速发展经济带来严重隐患的一个缩影。 40 年来人们丢失和忽略的不仅仅是健康本身，而是传统文化，其实每一部中医药经典文化背后的意义更大于医学本身。选择了中医药这条路并不只是传统意义上的中医中药，而是传播中医药治未病文化，提供中医药预防保健解决方案。

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厚泽堂健康管理中心:

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让每一个家庭都有一个懂健康的人！！！

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