经验分享：怎样预防宝宝近视，保护宝宝视力？

眼睛是我们身体一个十分重要的器官，我们生活中大部分的外界信息都要依靠眼睛来接收，但是现在小朋友的近视率却越来越高，这究竟是什么原因导致的呢？爸爸妈妈又可以通过哪些措施来保护宝宝的视力呢？今天就来给大家分享关于宝宝近视以及怎样保护宝宝视力的知识：

一、宝宝各年龄阶段的视力发展过程
大家都知道视力状态一般可以分为正视、近视和远视三种，正视就是“正常的视力”，这时人看物体时的成像正好在视网膜上，而近视眼成像在视网膜前方，远视眼成像在视网膜后方。人的视力发展是一个“正视化”的过程，宝宝刚出生时都是“远视眼”，随着年龄的发展才慢慢过渡到“正视”。刚出生的宝宝其视力系统发育还不成熟，此时宝宝的视力只有他成年时视力的三十分之一左右。

从宝宝出生到6周岁这段时间内，他的视力是这样发展的：

★在宝宝出生的2、3周左右，他能对红色的东西产生反应，不过他不能长时间注视；
★宝宝满1个月以后，他的眼睛和脑袋会跟着光源移动，不过他只能看清物体的大体轮廓，而看不清细节；
★宝宝满2个月以后，他注视物品时眼睛会上下转动；
★到了3个月的时候，宝宝的视力大约0.02，这个视力连视力表上最大的图案都看不清，不过他已经能追踪眼前移动的物体了；
★到了6个月，宝宝的视力大约是0.04-0.08，这个视力能看清视力表的第一排和第二排；
★宝宝在7个月到11个月左右时的视力已经能清楚地看到地面上绿豆大小的物品了；
★一直到1周岁左右，宝宝的视力才能达到0.2；2周岁的时候能达到成年时的一半了，4周岁的时候视力可以达到0.8，到5~6周岁的时候才能达到正常的1.0。

二、引起宝宝近视的主要因素：先天因素和遗传因素
上文我们已经提到过，近视眼成像在视网膜之前，所以在看远处物体时会模糊一片，不过看近处物体时眼睛会启动自动调节功能，因此就会看得比较清晰。而引起近视的因素主要有两个，一是先天因素，二是环境因素。

先天因素主要强调的是遗传的作用，举个例子说，如果爸妈都患有近视，那么宝宝患上近视的概率就会比一般人高一些。

环境因素就相对复杂一些，其中最为主要的就是信息化社会使得我们更容易用眼过度。我们现在的生活方式与10年前有着十分大的差异，而对视力产生影响的生活变化主要是户外活动减少和近距离用眼时间增多。现代社会生活节奏很快，高度的城市化带来一个个钢铁森林，人们的日常生活往往就是通过汽车从一座房子移动到另一座房子里，我们的眼睛究竟多久没有亲近大自然了呢？恐怕连我们自己都不清楚。

另一方面，信息化时代使电脑、智能手机等高科技产品高度普及，大家的生活离不开这些电子产品，再加上课业和工作负担越来越重，大家学习和工作的时间比以前更长，近距离用眼的时间也就会增加，相应的就更容易产生用眼过度的后果。

三、爸妈应如何保护宝宝的视力？

1、适时带宝宝做专业的视力检查
宝宝在上幼儿园之前最好做一次全面专业的视力检查，3周岁是一个比较合适的年龄。如果检查结果显示宝宝眼睛健康、视力发育正常的话，之后就可以每1~2年做一次检查；如果宝宝视力发育出现问题的话，医生会采取给宝宝佩戴眼镜等治疗措施来进行视力纠正。检测宝宝的眼睛问题需要专业的仪器和人员，如果爸妈怀疑宝宝的视力存在问题，就一定要尽早带他去做严格专业的检查。

2、多带宝宝进行户外活动
上面我们提到过影响宝宝近视的一个很重要因素就是环境因素，因此建议爸妈尽可能地多带宝宝到户外去亲近大自然，最好是保证宝宝每天户外活动能达到两个小时以上。

3、看电视时注意保护视力
现在的宝宝近视率增高的一个重要原因就是看电视过度，不过小编并不是说要禁止宝宝看电视，而是应该注意在看电视时保护眼睛。比如看电视时最好与电视机保持1~2米的距离，严格控制宝宝持续看电视的时间，一次最好不要超过半小时等等。

4、爸妈还可以教宝宝做眼保健操，平时注意提醒宝宝注意眼部卫生，不要让他用脏手揉眼睛等。

四、关于宝宝近视的常见问题解答

1、看琴谱会影响宝宝视力吗？
有文章研究表明，练琴的宝宝近视率更高，练琴需要看琴谱，这的确会增加宝宝近距离用眼的时间，但这不是导致近视的主要原因，练琴占用了宝宝大量课余时间、导致户外活动时间减少才是关键原因。

2、过早戴眼镜会加深宝宝近视吗？
许多爸妈就是因为怕戴了眼镜会加深近视才不愿意及时给宝宝配眼镜，但事实上近视后不戴眼镜反而会更快加深近视，因为近视了不戴眼镜就会看不清楚东西，如果长期强迫眼睛看清楚东西，就很容易出现视疲劳和调节痉挛。而且年龄小的宝宝视力发育还不成熟，如果近视不佩戴眼镜还有可能造成弱视等问题。

3、爸妈近视宝宝就一定近视吗？
上文我们的确说到近视会受遗传因素的影响，但这并不意味着爸妈近视宝宝就百分之百会近视，因为近视在很大程度上还会受到环境因素的影响。因此更为科学的说法是，父母近视的宝宝患上近视的概率会比父母不近视的高一些，所以这些宝宝更应该注意平时休息和保护眼睛，比如尽量减少使用电子产品、多到户外运动、近距离看物体久了要远眺等。

4、宝宝近视的症状都有哪些？
如果爸妈发现宝宝出现了可能是近视的症状，就要尽快带宝宝去做专业的检查，必要时需要进行治疗，要注意的症状主要有这几种：宝宝总是揉眼睛、眨眼皱眉、拉扯眼角或者眯眼；宝宝看电视或者看黑板时感觉到模糊；宝宝看东西时需要走近、斜视或者歪头，而且经常认错人等等。

5、宝宝近视一定要戴眼镜吗？
医生判断宝宝是否需要戴眼镜矫正的标准有很多，一般情况下，如果宝宝近视度数大于或等于50度、散光和远视度数大于或等于100度和150度时，就需要佩戴眼镜；如果宝宝出现斜视或弱视，即便度数不高也需要戴眼镜。

6、宝宝看书时应该用什么灯光？
现在市面上台灯的种类很多，有荧光灯，有日光灯，还有LED灯，具体选择哪一种灯应该以灯光闪烁的频率为主要判断标准，闪烁频率越低，对眼睛的危害就越小。另外最好选择光谱均匀、能调节灯光亮度的灯，不要选中间亮、周围暗的灯。

7、宝宝眼睛干涩可以滴眼药水吗？
宝宝长时间玩电脑、看电视时注意力非常集中，眨眼次数少，因此感觉到眼睛干涩是非常正常的情况。建议爸妈用热毛巾给宝宝热敷来促进泪液分泌、滋润双眼，也可以督促宝宝看电视、电脑时多眨眼睛，这里并不建议使用眼药水，因为很多眼药水中都会含有防腐剂，对眼睛可能会产生危害。

以上就是今天想要与大家分享的内容，希望这些能让各位爸妈对于预防宝宝近视、保护宝宝视力有一个更深入的了解，总之当你发现宝宝的眼睛有问题时，就赶快带他到医院去做专业的眼睛检查，宜早不宜迟，拖拉的越久宝宝眼睛问题就可能会变的更加严重。