济南艾玛妇产医院为什么有的宝妈坐月子坐28天，有的坐42天？

　　说起坐月子，可就有太多聊的了，比如坐月子可不可以洗头洗澡，可不可以开窗吹风，月子餐可不可以放盐……等等，一旦深聊起来，那就是能扯出年轻人ＶＳ家里老人、陋习ＶＳ科学坐月子的“世纪”大战了。

　　而今天小艾要来聊的呢，却不是上面这些坐月子的方式选择，而是坐月子到底坐多少天比较好。

　　很多宝妈觉得月子只要坐满２８天就可以放飞自我，但有的宝妈又觉得，月子要坐４２天才好，因为坐月子主要是为了调养自己产后虚弱的身体，帮助自己更好地恢复到产前的身体状态，而产后子宫是需要６周左右才能完全恢复，所以坐月子坐４２天左右是最好的。

　　真的是这样吗？快来看看～

　　月子坐２８天和４２天，有哪些区别？

　　子宫复旧方面

子宫复旧是指在胎盘娩出后，子宫逐渐恢复到未孕状态的全过程。主要变化为宫体肌纤维缩复、子宫内膜再生、子宫血管变化、子宫下段和宫颈的复原。

　　子宫复旧好坏，可以从子宫底下降和恶露情况来判断。有的宝妈在坐月子的时候，自觉下腹部痛、腰酸，恶露也淋漓不断，在产后４２天检查时，也查到子宫还没有恢复到正常大小，且质地软有压痛等，这都是子宫复旧不全的表现。

　　所以，如果条件允许，坐月子最好是坐４２天左右。相比２８天的月子，４２天的月子自然能让宝妈们的子宫恢复得更好一些。

　　恶露排出方面

　　产后排恶露，刚开始恶露的颜色是鲜红色的，量较多，血液中夹杂着血块、组织、粘液等物质，这是在将子宫内残留的组织排出体外。

　　大约３－５天后，恶露颜色逐渐变浅，量也变少；１０－１４天左右，恶露颜色会越来越淡，变成淡黄色，甚至白色；直到产后４－６周，恶露排净，则代表子宫基本恢复正常。

宝妈们的体质不同，恶露排出的量与时间也有差异，有的宝妈４周也就是２８天就能排干净恶露，但有的宝妈却要４２天，所以相较来说，坐满４２天的月子，可以更好的让恶露排干净，同时也是让子宫更好的恢复。

　　体力恢复方面

　　坐２８天的月子，宝妈可能还是会感到有些体力欠缺，容易出虚汗。此时如果重新开始从事体力劳动，减少营养补充，甚至接触生冷辛辣的食物，就有可能延迟身体的恢复，甚至造成一些伤害。

　　尽量将坐月子的时间延续到４２天，在这１２天内，仍然按照坐月子的方式行事，可以让身体拥有更加充足的修复时间，更好的恢复到产前状态。

　　当然，由于个人体质存在区别，每个宝妈产后恢复的时间并不是完全一样的，到底坐多少天的月子合适，还是要看身体的具体恢复程度和表现哦。

　　想要知道自己有没有恢复好，可以在产后４２天来院做一个产后复查！

　　产后４２天的复查是对宝妈产后伤口、盆底功能、身体及子宫等器官恢复情况的一个综合筛查！通过产后复查，既可以判断宝妈的产后身体恢复情况，又可以为以后的产后康复规划提供依据哦。