陈晨科普：你是真虚还是假虚？

每天无数人咨询陈晨“我是不是肾虚呀？我天天感觉很累是不是肾虚呀？我肾虚了吃点啥好呢？”

我们生活在这个开放的时代，天天开玩笑都调侃道“老兄你肾虚了，多吃点六味地黄丸补补吧”

是不是感觉中国的男人个个都肾虚呢？

我们去医院看阳痿、早泄、性功能障碍，医生的诊断结果都是肾虚，开了各种补药，什么穿山甲、蜈蚣、天山雪莲、老参等等，一个个贵的要命。

结果然并卵.......

肾虚，到底是何方神圣，为何这么根深蒂固？为何有这么难治疗？

别信这些鬼玩意：

什么鹿鞭胶囊、鹿茸护肾丹、虎骨药酒、海马胶囊、皇家秘传中药、祖传食疗方、铺天盖地真的是啥都有，可见中国男人的肾多值钱。

别以为整天吃点补药没啥坏处，是药三分毒，即时是食补也是很上火的，只会越补越严重。

就像风寒感冒一样，如果是风寒感冒了，吃点去火药，大多数会更加严重，咳嗽加重。

所以对症下药很重要，别自己瞎吃。

在中医理论上分为肾阴虚和肾阳虚，治疗方式完全不同，在这里晨哥不会去教大家如何区分，因为中医讲究望闻问切，单纯症状对号入座肯定不准确，请大家也不要自行百度。

重点来了：

很多老铁都私聊我这个问题，我想知道是你一个血气方刚的小伙子哪来的肾虚呢，我只能说吃饱了肚子会很撑，饿到了肚子会很难受。你肾虚了绝对就是撸管多了，或者是过度纵欲了，那绝不是肾虚了。

那么肾虚到底是怎么回事：

其实现代医学、内分泌学、心理学都不承认肾虚的存在，中医和西医更是争持不下。

其实陈晨是这么理解的，我不管肾虚到底存不存在，在很久很久以前，医疗不发达，中医所谓的肾虚，通过食疗、运动、禁欲确实是起到了很大的作用，避免了很多的疾病的发生。

男人一直从事体力劳动，通过肾虚的概念，时刻提醒男性要保养、食疗养生，从而达到健康的生活方式和避免过度劳累而已。

只不过现在一些人偷梁换柱，交换概念，导致肾虚变质、人人肾虚。至于肾虚到底存不存在，陈晨不敢断言，我能做的就是告诉大家，没事别瞎吃药，没事别给自己扣上肾虚的概念。

大家可以自行观察，凡是一种疾病模糊不堪，越是延伸出来的暴力产品很多，所以多看看陈晨的文章，你就会恍然大悟！

合理饮食，适当禁欲，锻炼筋骨、增强体能，自能补肾壮骨。通过心肺功能训练（跑步、游泳）改善心肺，亦助肾纳气。

大部分人不是肾虚，是心虚……

我是陈晨，一个最懂男人的男人。