俗话说,“背薄一寸,命长十年”,可见保养背部的重要性。中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。养背就等于养五脏六腑,调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。而疏通经络、袪除体内寒湿,促进背部经络的排毒、排汗功能,这才是治疗万病的根本。今天,健康帮红姐为大家整理了几个重要的背部穴位,建议收藏!
身柱穴
【取穴位置】
身柱穴在背部,当后正中线上,第三胸椎棘突下凹陷中。
【主要调理】
身热、咳嗽、气喘、肺炎等。
筋缩穴
【取穴位置】
筋缩在穴背部,当正后中线上,第胸九椎棘下突凹陷中。
【主要调理】
脊强、背痛、四不肢收等。
至阳穴
【取穴位置】
至阳穴在背部,当后正中线上,当第七胸椎棘突下凹陷中。
【主要调理】
胸肋胀痛、腰背疼痛等。
胰俞穴
【取穴位置】
在第8胸椎棘突下旁开1.5寸,膈俞穴与肝俞穴之间
【主要调理】
胃疼、腹痛、胸胁痛、消渴、胰腺炎
养背不但可以祛除身体的寒湿、毒素,还可以缓解颈肩腰腿痛的症状,会让沉重的身体感到轻松。同时还能起到疏通气血、养阳祛湿的效果,可以说一招就能缓解几十种病症。
背部作为健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。为自己也为家人,记得做好背部保暖工作哦~
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