春季万物生机勃勃,此时阳气上升,容易搅动肝内蓄积的内热,导致肝气亢盛,有一部分人会出现情绪波动、急躁易怒等症状。这些症状就是平时说的“肝火”。中医认为,肝脏主疏泄,对应的情志就是怒,所以过度亢奋的肝脏就会出现“肝火”。肝在五脏中属于“刚脏”,刚指的就是刚强之性,其气主升主动,易亢逆反,就像是一个平常就脾气火爆的人,很容易大发雷霆。
这个时候可以找一个“去火穴”——太冲穴。太冲穴属于足厥阴肝经,位于大脚趾和第二个脚趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处,常按摩可除燥去肝火。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,这说明肝火比较旺盛,更要多按摩这个穴位。为了按摩效果更好,可以在按前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
(新乡医学院三附院 程刚 娄政驰)
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