糖尿病是传染病吗？为什么说一人得病，全家遭殃？答案很好理解

不少人表示，自己在四十来岁的时候被查出了糖尿病，一直都有好好的接受治疗，谁知道没多久之后，自己的另一半也被查出糖尿病。这让他有些怀疑，难道糖尿病是一种“传染病”？为什么一个人得病，家里人也会跟着得病？

首先，我们需要肯定地回答大家，糖尿病不是传染病。不存在因为你得病了，所以伴侣被你“传染”得病的说法。那有人要问了，既然它不是传染病，为什么我患病后没多久，我的另一半也查出了糖尿病？

一人得病，全家遭殃，往往和3个因素有关

诱因一：家族内相同的基因

在一家人中，可能因为遗传的因素，让人体内存在相同的基因，从而导致糖尿病的发病风险会更高一些。比如在有糖尿病家族史的人群中，发生糖尿病的风险也会比较高。这一点可能让糖尿病患者出现一定的家族聚集性。

诱因二：生活习惯相近

这和很多夫妻病的出现也有一定的关系。受到人们生活习惯的影响，夫妻俩可能都存在久坐不动、懒得动弹的问题，或者受到相同的作息习惯的影响，都存在熬夜通宵、作息混乱的情况。受到这些不良生活习惯的影响，人体出现血糖波动的风险也比较高，诱发糖尿病的风险也比较高。

诱因三：饮食习惯差

因为是一家人，所以在吃饭方面往往相似性还是比较高的。如果一家人吃饭的口味都比较重、饭量比较大，并且进食的习惯比较差，经常出现不吃早餐、吃饭不规律等情况，那么出现糖尿病的风险确实会比较高一些。

在夫妻间，父子之间，这种因素导致糖尿病会“传染”的影响也是比较大的。当你发现自己身边的人，都存在这样的进食习惯，或许在潜移默化中，你和糖尿病的距离已经越来越近了。

如果你能认识到糖尿病的出现和这些因素有关，也就很好理解，为什么一家人中有一个人得糖尿病，其他人患糖尿病的风险也会比较高了。

当家人出现糖尿病，你该如何预防？

很多糖友在家里往往是比较注重生活方式的调理的。光是自己注重健康生活还不够，最好带着家人一起调整生活习惯。

比如，在吃饭方面，糖友要严格地控制摄入的热量以及脂肪含量，减少高碳水食物的摄入，避免引发血糖波动。而对没有得糖尿病的家人来说，也可以配合糖友采取高膳食纤维，低糖低脂的饮食方式，只是可以略微宽松一些，不用过于严格的控糖。

还有，对家族中存在糖尿病史的人群来说，在40岁之后定期体检血糖也是预防糖尿病的有效措施之一。糖尿病的出现也有一个前期阶段，在这一时期如果能够及时地察觉到异常，也有望通过科学的生活方式调理来逆转糖尿病。就不用后半辈子都靠降糖药来稳定血糖了。

由此可见，糖尿病并不是传染病。而一人得病，全家遭殃的说法其实和3个糖尿病的诱因有很大的关系。当你发现身边有人得糖尿病，也应该及时地引起重视，注重提前预防和提前筛查，以便于保护自己的健康。

参考资料：

1、一人得糖尿病，全家被“传染”？这些容易被“传染”的情况要知道·北京卫视养生堂·2018-11-15

2、全世界夫妻：听说过“夫妻相”，竟然还有“夫妻病”·光明网·2019-10-31

3、一人糖尿病，全家都要小心被“传染”！五条防控知识保护家人！·健康时报·2018-11-3