对于女性朋友来说，合理地保护身体，促进身体调节是非常重要的事情，相比于男性女性的免疫力比较低，此时更容易影响到身体健康，也会缩短寿命。
根据相关调查显示，我国女性平均寿命反而比男性更高，你会发现先手走过一生的伴侣往往是男性先去世，出现这种情况和很多因素有关系。
比如饮食，男性无肉不欢，女性喜欢吃素食；压力，女性压力大会通过哭泣等方式缓解，而男性往往会憋在心中；月经，女性每个月都会来一次，月经能够排出一部分有害物质，男性没有这个排毒通道……
其实很多时候显示，女性长寿还与体毛有关系，不要觉得惊讶确实如此，尤其是当女性，三个部位毛发越浓密，这也是一种健康的表现，更有助于长寿。
女性三个地方“毛”越浓密越健康？不妨自查，若你符合，值得庆贺
1、头发浓密
头发浓密对于很多女性来说都是非常向往的，每个人都希望拥有乌黑浓密的秀发，当然有些女性天生就是这样的，但是有部分女性会发现头发异常干枯发黄。
相对来说，如果你的头发乌黑浓密，看起来会更加显年轻，而导致你头发乌黑亮丽的原因，主要是因为肾精充沛。
充足的肾精，不断促进你的肾气，滋养你的身体，无疑是你健康的表现，如果女性的头发浓密乌黑，这也是健康长寿的重要特征。
女性到了中老年时期，如果头发依然乌黑浓密，很少出现脱发的情况，这都足以证明你的肾脏功能比较强大，而且体内气血运行通畅，也是一种健康长寿的表现。
2、眉毛浓密
我们经常会在一些画册上看到长寿老人的眉毛，都是往下垂的，而身边的长寿老人也会有长眉毛的情况，如果你的身边有长寿老人，你也可以观察一下。
从面相上分析，一些眉毛多眉毛浓密的人，妈妈会说眉毛是“保寿宫”。说明眉毛能够折射出你的寿命长短。
当你的眉毛非常浓密时，说明你体内的气血是充沛的充足的，气血旺盛的气血，显示你的身体是非常健康的，这是长寿的重要表现之一。
相反，如果你的眉毛稀少，乃至出现了干枯的情况，并且眉毛非常短，这都说明你体内气血运行不足，可能是身体衰弱的表现。
3、腋毛浓密
最后要和大家分析的是腋毛，很多女性可能在平时会进行刮腋毛，认为腋毛多影响了自己的形象和气质，尤其是在夏季穿着漂亮的裙子，腋毛确实会降低人的外在颜值。
但是如果经常把腋毛刮得很干净，这也是不对的，当女性的腋毛非常丰富，说明你的腋下汗腺分泌是非常好的，如此多的汗腺是有排毒的效果。
丰富的腋毛还能帮助你的腋下进行摩擦，在这过程中能够避免皮肤之间的摩擦带来的损伤，如果你认为腋毛影响到了形象可以剪短一点，但是不要全部刮掉。
尤其是在秋冬季节，大家穿的衣服比较厚，对于自己的腋下卫生更应该重视，腋下腋毛过长也可能滋生大量的细菌和病毒，所以洗澡时经常搓，洗一下有助于健康。
女性朋友如果能够符合以上这三个特征，那么恭喜你也有长寿的体质，想要健康和长寿，一定要养成好习惯才能够帮助身体越来越强壮。
想长寿，靠自己，谨记“二戒，三勤”，或能为健康保驾护航
二戒
1、酒
喝酒不仅是生活的一部分，也是中国文化的一部分，但是适量饮酒很多人做不到，每次喝酒时都会贪杯。
长期贪杯饮酒会导致心肌变性，失去正常弹力加重心脏的负担，甚至会增加肝脏病变的风险，所以喝酒时尽量不要空腹喝，更不能喝太多。
2、烟
吸烟也是生活中常见的行为，吸烟对于健康非常不利，香烟燃烧之后会产生多种有毒有害物质，严重损害身体各个器官。
长期大量吸烟的人更容易缩短自己的寿命，所以赶紧戒烟，并且远离二手烟的环境，有助于保护身体健康，吸烟者也要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素等，减轻香烟对人体的损害。
三勤
1、勤饮茶
喝茶自古以来就是延年益寿的好习惯，也就表明与不喝茶的人相比，爱喝茶的人死亡风险会降低24%。
养成爱喝茶的好习惯，每天泡上一杯绿茶，其中含有的多种有机化学成分，比如儿茶素，茶多酚，氨基酸，维生素等，都能帮助保护身体健康。
2、勤泡脚
热水泡脚对身体有很多好处，泡脚能够帮助刺激脚底的穴位，还有助于增强自身的免疫力。泡脚时一定要泡透，不能草草了事，最好选择自是摄氏度的水温，没过脚踝。
泡脚之后，也可以对自己的脚底进行适当的按摩，更有助于促进血液的流动，也有助于养护身体的健康。
3、勤早睡
老话说“晚上不睡耗伤阳气，早上不起封杀阳气”。长期熬夜会导致自身免疫力下降，也会增加身体患病的风险。
熬夜会导致生物钟紊乱，也会增加身体癌变的几率，所以早睡早起更有助于健康和长寿。晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间。
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