为何说糖尿病成“传染病”，一人患病全家遭殃？家中有糖尿病的看

现在，随着生活水平的提高，有不少的慢性疾病成为日常生活中的常见性疾病，诸如高血糖、高血压、高血脂等慢性疾病。不过，还有不少人的观念还未转变，认为这种慢性疾病，平日里不痛不痒的，没什么“杀伤力”。

然而，稍微了解过一点有关这类慢性疾病的人都知道，这是一种非常难缠的慢性疾病。目前为止，并没有什么药物能够根治它们，因此，若是患上这类疾病，不仅需要长期吃药控制，还需要控制饮食，这对于吃货们来说，完全算得上是个“噩耗”。

甚至，随着医学科技的发展，医生们发现糖尿病“会传染”，甚至出现一人患病全家遭殃的情况。具体是怎么一回事，接下来我们一起来看看！

一、了解糖尿病

上了年纪的人可能知道，在几十年前，糖尿病被人们称作“富贵病”。因为那个时期，人们的生活普遍不富裕，只有少数家庭富裕的人能够吃上大鱼大肉、高糖份的食物。而使用这些食物，尤其是高糖分食物，是有很大几率患上糖尿病的，因此，在那个物质比较贫乏的年代，糖尿病是一种“富贵病”。

（测量血糖）

现今，随着经济的发展，人们不再缺衣少食，而是想吃什么就能吃到什么，渐渐地，人们就有了自己的饮食偏好。但是，问题也就随之而来了，很多人不能严格的控制自己的口腹之欲，而是随心所欲的想吃什么就吃什么。长期下去，就会造成饮食不均衡的问题。

并且，随着社会的发展，人们的娱乐方式多种多样，年轻人们很多人成为了夜晚不睡、白天不起的“夜猫子”一族。他们的作息经常是不规律的，而这些是很多疾病的诱因，糖尿病便是其中的一种。

近些年来，患糖尿病的人越来越多，并且，患病的年龄已经越来越趋于年轻化。我们国家更是糖尿病大国，如今，我们国家光成年糖尿病患病率就达到了12.8%，按照百分比来说，好像12.8%并不算太多，只占去了十分之一左右，但是，我国人口基数大，有将近14亿人。

换句话说，按照这个数据比例，基本上每10个人中，就有一个人患有糖尿病，这是一个非常可怕的现象。并且，由于我国人民对于糖尿病的认知还不到位，很多人对于糖尿病完全是置之不理的心态。

有些人患上糖尿病之后，发现平日里身上也没什么地方会痛，好像也没什么影响，因此，并不将它放在心上，也不采取措施，而是就任之发展。

然而他们不知道的是，糖尿病可是隐藏的“杀手”，它的可怕之处，人们还远远不了解。每年的11月14日是联合国糖尿病日。现今，全世界已经有十分之一的人口深深陷入糖尿病的迫害当中。甚至，还有很多人压根就不知道自己患上了糖尿病，这些人就更不知道糖尿病究竟是什么了。

提到糖尿病，大家可能最大的认知就是患者的胰岛素坏了，导致胰岛素不能进行正常分泌，久了就会患上无法治愈的糖尿病。但其实，任何一种疾病的机理都不是那么简单的，也是到了近几年，一些医学专家们才发现糖尿病其实是两种疾病的结合。而关于糖尿病的机理，到目前为止，医学专家们仍然在不断地探索。

1、什么是糖尿病

科学一点来说，糖尿病是现今一种非常常见的代谢障碍疾病。它是由多种病因所引起的代谢紊乱，并且是以高血糖为主要特征的代谢性疾病。它会伴有胰岛素分泌障碍的现象，从而导致碳水化合物、蛋白质、脂肪等代谢出现紊乱。

2、糖尿病的类型

随着医学专家们对糖尿病的深入研究，他们将糖尿病进行了严谨的分类。

（1）1型糖尿病

一型糖尿病也被人们称为是胰岛素依赖型。这种类型的糖尿病患病人数占总患病人数的5%-10%。这个类型的糖尿病患者，年龄大多在30岁以下，老年人发病较少。

（注射胰岛素）

这个类型的糖尿病患者非常依赖胰岛素，他们必须要注射胰岛素才能存活，不然的话就很容易会出现酮症酸中毒，治疗不及时就会危及性命。

（2）2型糖尿病

这个类型的糖尿病患者非常多，占糖尿病总患病人数的80%-90%。患者大多数在35岁之后才发病。因为这个类型的糖尿病起病较为缓慢，带有较大的隐匿性，所以，很多患者完全不知道自己已经患上了糖尿病。大多数病人都是在做健康体检的时候，才会被发现的。

这个类型的糖尿病患者大多数都存在体重超重或者肥胖的现象，因为多发生于成年之后，尤其是老年才发病，所以，在平时正常情况下是可以不用进行胰岛素注射治疗的。

以上两个类型的糖尿病的病因，到目前为止，我们还不太清楚，因此，我们将它们称作为“原发性糖尿病”。

（3）妊娠糖尿病

这个类型的糖尿病是孕妇在妊娠期间所特有的一类糖尿病。根据临床数据研究表明，有2%-3%的女性会在妊娠期间患上糖尿病，并且，有将近35%的孕妇会在妊娠期间出现妊娠糖尿病征象。如果预防不到位，这些孕妇后期可能会发展成为2型糖尿病。

（4）继发性糖尿病

这个类型的糖尿病不同于上述的两种原发性糖尿病，它是有明确病因的一类糖尿病。除了长期服用某些药物会引发糖尿病之外，一些疾病也会引发糖尿病，诸如胰腺炎、肢端肥大症、皮质酮增多症等。不过，这个类型的糖尿病比原发性糖尿病少见得多。

（5）其他特殊类型

这个类型的糖尿病一般都是能够查到它特殊的病因的，诸如，在同一时期服用了会导致血糖升高的药物，或是胰腺方面的疾病所造成的胰岛素分泌障碍，亦或是长期营养不良、蛋白质摄入量不足等。这个类型的糖尿病患者较为少见。

3、糖尿病的危害

（1）对心脑血管产生的危害

很多人不知道的是，糖尿病的致命性伴随症状之一就是心脑血管病症。它会导致冠状动脉、脑动脉以及主动脉粥样硬化。长期处于高糖状态下的血管收缩与扩张非常不协调，它的血小板是粘聚状态，脂质也会在血管壁中造成沉积。所以，极容易形成“三高”以及高粘血症，造成糖尿病心脑血管患病人数以及死亡率逐年上升。

（2）对神经产生危害

糖尿病最为常见的慢性并发症之一就是糖尿病神经病变。这也是糖尿病致残以及致死的主要原因之一。

（3）对肾脏产生危害

患上糖尿病之后，患者的肾脏极易受到伤害，一般会表现出水肿、蛋白尿、肾衰竭等几种症状。若是得不到及时的治疗，患者就会面临死亡的风险。

（4）对眼睛产生危害

糖尿病患者体内的血管一直处于高血糖状态的话，是会导致视网膜血管受到损害的。它会让血管闭锁，视网膜组织就会缺少氧气，导致视网膜出现水肿、出血、渗出、玻璃体增殖性病变等一系列症状。若是得不到及时的治疗，轻者会导致患者视力下降，重则导致患者失明。

二、糖尿病是否真的“会传染”

很多糖尿病患者都知道这个病症具有遗传风险，尤其是2型糖尿病，遗传的可能性非常大，若是父母患有这个病，那么子女中招的几率是非常大的。

但是近几年，一家人患上糖尿病的例子变得越来越多，一人患上糖尿病，家人随着排队的现象层出不穷，很多人喊着糖尿病具有传染性，这引起了很多人的恐慌。那么，糖尿病是否真的会传染呢？

有不少的医生认为，糖尿病确实会“传染”！但是先别怕，这个传染不是一般意义上的通过细菌等传染源传染，而是会通过生活方式来进行传染。也就是说，一家人中如果有一个人患上糖尿病，全家人的生活方式都是如此的话，那么就很有可能会被传染上。这可不是医生们信口开河，而是有科学研究作为支撑的。

有位来自瑞典的科学家，曾经做过有关2型糖尿病患者的研究。他随机选取了15万名2型糖尿病患者及其2万名子女一起来做这项研究。通过研究结果显示，如果一个家庭中有人患有糖尿病，那么，这个患者家里人患上糖尿病的风险大约是正常人的2-30倍。

而夫妻之间，若是其中一方患有糖尿病，那么另一方也会有患上糖尿病的风险，而这个风险性是正常人的1.3倍。通俗的来讲，就是糖尿病确实能够“传染”给家庭成员，哪怕是没有血缘关系的夫妻也不能避免。

针对此观点，上海大学医学院曾在《美国流行病学杂志》上发布过的一项研究成果中也提到了这一观点。该观点认为，长期生活在一起的配偶之间，他们相同的生活方式会影响糖尿病、代谢综合征、肥胖、心血管等疾病的患病风险。

三、如何预防被“传染上”的糖尿病

我们都知道，不良的生活方式，以及不健康的饮食方式，是导致糖尿病的最主要原因。根据临床数据表示，有90%的人患上糖尿病，平时都有爱喝含糖饮料、吃得多、不运动、熬夜、压力大、生活作息不规律等生活习惯。

一般来说，一家人生活在同一屋檐下，那么他们的很多生活习惯是高度相似的。所以，若是其中有一人因此患上糖尿病的话，那么，其他人也已经处于危险的边缘了。若不想被“传染上”糖尿病，那么，做好预防工作成为了非常重要的事情。具体我们该如何预防呢？

1、全家改变生活方式

（1）食物方面吃少吃精

因为面临着很大压力的情况下，人们会想要释放自己，给自己解压，有很多人的解压方式就是暴饮暴食，但是，这是非常伤身体的。尤其是三高这一块，要想预防，就不能暴饮暴食，还应该做到每顿控制饭量，吃到8分饱就可以放下碗筷了，不能过于追求饱腹感。

因为现在的人追求“骨感美”，很多人把减肥当做了自己终生奋斗的事业，因此，他们追求瘦，每顿饭吃的非常少，甚至很多人的晚餐用少量水果来代替。但是，这样的话就打破了饮食均衡，因此，我们就需要“吃精”。

（2）合理使用调味料

都知道，油盐酱醋茶是我们日常生活所必需要的调味品。除此之外，还有一些人格外的喜欢如番茄酱、蚝油等调味品。因为蚝油不仅能够增加食物丰富的口感，还可以让食物吃起来更鲜。

但是，蚝油的制作工序非常多，并且添加剂也不少，就连盐的用量都很多，若是在生活中做菜时大量使用蚝油，就会影响血糖水平，除此之外，还会增加肝脏的代谢负担。

而番茄酱就更不用说了，因为它酸酸甜甜的口感被很多人所钟爱，但是它里边不仅含有较高的糖分，还有着大量的添加剂。若是长期食用的话，就会影响到血糖水平。

2、全家坚持运动

一定要经常保持一定的运动量，只有这样才能在控制饮食之后，再加上锻炼的加持，体重方面才不会过于超重。运动还能够改善身体对胰岛素的敏感性，这对于维持体内血糖平稳有着很重要的作用。所以，全家一定要每天坚持运动，不过不用时间过久，每天半小时就足够了。

3、全家定期做检查

做检查是最快能够让我们知道自己身体健康情况的方式，因此，建议大家养成定期检查的好习惯。尤其是30岁以上的人群，最好每三个月就检查一次。

总结

相信通过上述的文章，大家对于糖尿病已经有了一定的了解了。所以，我们不要再去惧怕朋友圈中所谓的糖尿病会传染，因为此传染非彼传染，只要我们做好预防工作，糖尿病就找不上我们。

另外，如果家中已经有糖尿病患者的话，就要格外注意生活方式了，最好能够做到上述那样，合理饮食，合理使用调味料，另外，还要坚持运动，及时监测血糖，这样，被“传染上”糖尿病的风险就大大降低了。