乔女士右手上一直戴着一个银手镯，已经陪伴她很多年了，平时洗澡、洗手都不会拿下来。之所以戴这个镯子是因为她听人家说长期佩戴银饰有美容、排毒、按摩的功效，她还听说，如果银手镯一直是银色的，说明身体很健康，要是发黑了就说明体内有毒素，镯子越黑说明吸收的毒素越多。这种说法真的有道理吗？长期佩戴银手镯对身体好吗？
戴久了的手镯颜色发黑主要和三个原因有关：
首先是日常接触洗护用品，例如洗衣粉、肥皂等，这些产品中含有化学成分，会和银饰发生反应，使其逐渐发黑。
其次是人体代谢，不过人体汗液中代谢出来的硫元素很少，只会让银饰隐隐发黑，并不会太明显，而且这一点也和个人体质有很大关系。
最后一点是放在空气中太久。闲置的饰品即便不佩戴放在那里，时间长了也容易发黑，因为空气中也会存在少量硫元素。
所以，手镯排毒这个说法不可信，和身体健康与否没什么关系，大家不可全信。若是担心长期佩戴对身体不好的，现在可以安心了。
长期佩戴银手镯会给身体带来一些好处，一起来看看！
银手镯是装饰物，能让心情变好
女性朋友喜欢打扮，喜欢好看的饰品，尤其是伴侣送的首饰，戴在手上每次看到都会让心情变好。某些地区还有母亲给20岁的女儿送手镯的习俗，暗示了一种期望和守护，寓意美好。
银手镯戴在手腕上有一定按摩作用
手部在人体末端，上面有很多穴位，平时很少刻意按摩，而手镯接触皮肤和骨骼，被打磨的很光滑，随着手部动作来回活动，可以起到一定按摩作用。
有助于养护心脏静心凝神
人生在世难免有心情沉浮的时刻，脾气上来没有地方疏泄，这个时候可以摸一摸银镯，看一看上面的花纹，听一听清脆的铃铛声，能够帮助大家抚平情绪，缓解心烦气躁，有一定静心、安神、养护心脏的作用。
总的来说，手镯对身体的好处主要体现在愉悦心情上，保健功效比较少，指望它排毒养颜不太靠谱。另外，还有一些人说银手镯能驱除湿气这种说法也是假的，不可全信，若真的感觉身体不舒服了，应该及时就医。
医生提醒，有一类“银手镯”不能戴，你需要了解
银子价格不贵，大多数人都能买的起，而且造型多变很多人都喜欢购买。不过，若是遇上了特别便宜的银子就要当心了，很有可能是“掺假”的，戴久了可能对身体有害。
这种手镯就是合金手镯，里面含的是铜、镍、锌，只有表面有一层银子，等到佩戴一段时间磨损了颜色就会发黑。而真正的银镯上面会有s925或999的字样，大家购买的时候要认准了。
合金手镯不仅硬度、光泽度比较差，还容易氧化发黑，最重要的是，其中的金属物质对人体有害。
比如说镍，长时间和皮肤接触可能会长红疹子，属于2B类致癌物。网上可能会用这种便宜的银饰搞活动，若是贪图便宜，买回去送给婴幼儿佩戴，有可能会对孩子的健康产生影响。
佩戴银手镯有哪些事项需要注意？
人们在购买饰品的时候往往只会关注它好不好看，很少关注它的安全性，有些款式如果选不好，也有可能带来危险，比如说链条型或有接头的手镯，佩戴久了可能会脱落，不小心划伤皮肤，或者在睡觉的时候压到手腕处血管出现红痕。因此，如果打算长期佩戴尽量选择款式简单点的。
应选择圈口大小适中的手镯，戴在手上不会掉，也不会勒人。平时走路、运动、工作时要注意，小心勾到电线和绳索被缠绕住。
还有哪些关于“排出毒素”的说法是谣言？
每天吃猪血能排毒？假的——大便发黑是受到铁元素影响，和毒素无关。
经常汗蒸能排毒？假的——汗蒸可以让毛孔张开加快代谢汗液增多，而汗液其实大部分是水，没有什么毒素。
脸上长痘痘是排毒？假的——用了某个产品后脸上长出很多痘痘，这不是在排毒，而是过敏反应，要立刻停止，不可继续使用。
孕妇吃鹅蛋能去胎毒？假的——胎毒一说本就是无稽之谈，没有科学道理，吃鹅蛋可以补充营养，但是不能排毒，要理性看待。
如果真的想排毒，不如多吃些新鲜的果蔬，保持大便顺畅，这才是真正的排毒方法。戴银手镯并不能排毒，大家还是把它当成普通的饰品看待吧！
参考资料：
[1]银饰戴久了会变色是因为身体有毒?真相竟是…中国数字科技馆.2020-11-04
[2]戴银手镯越戴越黑?是因为吸收了身体毒素吗?.人民网.2019-02-13
[3]壹健康小知识：戴银手镯去湿气排毒吗?戴银手镯手为什么会黑.深圳壹健康.2021-11-19
[4]足贴、酵素不排毒!10 种网红排毒方法，都是骗局.丁香医生.2020-06-23
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