《女心理师》詹璐产后抑郁绝望无助，马思纯呼吁别把抑郁症特殊化

12月14日，腾讯发布公告，确认天美F1工作室员工毛星云意外身故。毛星云，年仅30岁，就英年早逝，实在令人痛惜！

抑郁症，吞噬了太多人的生命，还让许多人饱受病痛折磨。据统计，全国抑郁症患者超9500万。让我们直面现实，一起来关注抑郁症患者，学习如何正确地帮助抑郁症患者。

抑郁症不罕见，但大多数人并不了解

今年，马思纯在吐槽大会上亮相，大家都惊诧马思纯变胖了。在社交平台上，马思纯坦言自己得了抑郁症，她说希望身边的人不要把抑郁症特殊化，如果感觉自己生病了，要及时去看医生，去正视它，把抑郁症当成其它疾病一样，去找专业的医生。

演艺圈里得抑郁症的人不少。2003年4月1日，饱受抑郁症折磨的张国荣，从文华酒店的24层纵身跃下，结束了自己灿烂的一生，留给世人无限唏嘘。在张国荣留下的遗书里，第一个词就是Depression（抑郁）。

今年脱口秀大会上，受到大家欢迎的ROCK，也在比赛中宣布自己最近确诊抑郁症。节目里，ROCK已经尽力对抑郁症轻描淡写，但他描述自己抑郁状态，感觉像是“脑海里住了一个易立竞。”

最近热播的《女心理师》剧集里，也展现了普通人遭遇到产后抑郁的痛苦经历。剧中詹璐在重男轻女的家庭氛围中，产后得了抑郁症。詹璐产后抑郁症的绝望与无助震撼到了观众。

还有许许多多、各行各业的人都有抑郁的经历。英国首相丘吉尔、诺贝尔文学奖获得者海明威、艺术大师梵高、毕加索，这些给人类历史和文明作出杰出贡献的伟人和天才，都曾受到抑郁症的折磨。

但对于这种仅次于心血管疾病的全球第二大流行疾病，许多人对它还存在很多的错误认识，对抑郁症有很多误读。

抑郁症，又称情感性精神障碍。据世界卫生组织（WHO）数据显示，世界上大约有2.8亿人患有抑郁症。中国每14人中就有1人患有抑郁症，而且中国抑郁症发病率呈现出逐年上升趋势，全国抑郁症患者超9500万，成为心理健康问题“重灾区”之一。

抑郁症最严重时，可引致自杀。据统计，世界上每年有超过70万人自杀身亡，自杀是15-29岁年龄组人群的第四大死因。

据《2017年中国网民抑郁症调研报告》显示，不管学历高低，非常了解抑郁症的人的比例非常低，大约50%的人只了解一些皮毛。

而且，50%左右的个人主要通过明星或者其他热门事件第一次接触到抑郁症，而更令人讶异的是，当个人可能出现抑郁情绪时，竟只有5%的人表示会寻求专业机构或别人的帮助，而其他95%则选择忍或者跟亲友倾诉。

普通人如何正确地帮助抑郁患者？

据统计，95%的抑郁症患者会选择忍或者和亲友倾诉，但实际上，抑郁症患者身边的家属或者朋友并非专业人士，甚至不清楚抑郁症有什么症状，大部分人对抑郁症认识存在偏见，不知道如何正确地帮助抑郁患者。

如果你身边有朋友或家人真的被确诊为抑郁症，请不要试图尝试使用自己的方法来“开导”他，而应该寻求专业医务工作者的治疗，这才是正确的选择。

除此之外，大家要认识到抑郁症的形成原因有很多，其中生物学因素常常是被忽略的一个重要原因，如产后抑郁、经期抑郁的产生大概率与身体生理的改变有关。作为亲友，我们能够做到的是适度理解，不进行评价。

在社会上，还有帮助抑郁症患者的各种公益组织，给抑郁症患者送去温暖。抑郁症患者可以寻求专业组织的帮助。比如腾讯公益平台上的“抑路前行”民间抗郁联合行动，这是北京尚善公益基金会于2018年发起的公益项目。如今，参与“抑路前行”的民间抗郁组织超过35家，累计开展线上线下公益活动上千场，帮助抑郁症患者超10万人。

抑郁症治疗是一个曲折的过程，需要长时间的治疗与努力。周围人的无知与漠视，往往会对抑郁症患者造成二次伤害。相反，我们越了解它、接纳它、就能帮助更多的人。