刘些宁自幼便对舞蹈表现出了天然的热爱，在上小学的时候，她便常常带领着班里面的其他同学排练舞蹈节目。然而，从小便有一个舞蹈梦的刘些宁却并未能顺利地成为一名正式的舞蹈生，反而上了一间幼师院校，之所以会选择成为一名幼师，一是为了满足家里人的期待，二者是在梦想与现实中选择了后者。虽然曾为了家人的期待而不得不向现实妥协，但在幼儿园实习了一个月之后，刘些宁渐渐意识到，在她心里，依旧只有舞蹈才能给她莫大的满足，意识到这一点后，刘些宁便毅然决然地放弃了在幼儿园的实习工作，只身前往北京的一所艺术学院继续学习舞蹈。
其实每个人都曾因为现实而妥协过，但在回过神来后，依旧能够放下一切而选择直面现实的人却不多，因此，对于刘些宁来说，选择舞蹈意味着她放弃了稳定的未来，甚至意味着她可能没有未来。不过，对于舞蹈的热爱始终成为了她继续走下去的动力，因此，在辗转之间，她最终还是走到了一个比一个大的舞台之上。
在北京学习舞蹈没多久后，刘些宁便被一家韩国公司看中了，希望她能加入公司旗下的一支女团中出道。思虑再三后，刘些宁选择抓住这个来之不易的机会，只身前往韩国以女团成员的身份出道了。一个人独自在异国他乡，既要面对不熟悉的环境，又要承受繁忙的舞蹈训练，刘些宁的训练生活可以说是苦不堪言，但好在，舞台给了她莫大的安慰，即使生活很难熬，但她终究是凭借着舞台的热爱熬下去了。
在团体刚开始出道时，团体活动还是很多的，但随着时间渐渐流逝，整个团体便渐渐走向了下坡路，团体活动越来越少，到最后，不少的团员也渐渐地脱离了这个团体，演戏的演戏，回家的回家。面对这样的困境，刘些宁也越来越焦虑，最终，她在思虑再三下选择了回国发展。
刘些宁回国后便参加了选秀综艺节目《创造营2020》，在这档综艺节目上，刘些宁的表现虽然远不及C位，但多年积累下来的舞台经验还是让她在与大部分选手的竞争上略胜一筹，因此，刘些宁最后还是成功地以女团成员的身份再次出道了。对于刘些宁来说，舞蹈一直都是她坚定不移的选择，即使也曾为了现实而选择放下，但在她心中却是从未放下过对舞台的向往。
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