“妈妈,我的鞋子又顶脚了,带我去买新鞋吧。”放学后,孩子对我说的第一句话差点让我惊掉了下巴。因为孩子的鞋子是一个月前刚刚买的,怎么又小了呢?
说到孩子今年鞋码的变化,真的让我既惊喜又无奈,春天的时候,孩子还要穿38码的鞋子,结果秋天的时候,孩子已经穿41码的鞋子了。这不,新鞋刚刚穿了一个多月,又显小了。孩子的脚怎么长的这么快?
听老人说过孩子的脚长,证明孩子以后的身高很高。可是孩子现在11岁半,身高163cm,已经要穿42码的鞋子了,是不是有点长的太快了呢?
回到家里对老人抱怨了几句“孩子脚长的太快了,又该换新鞋了。”结果老人的一句话点醒了我:“孩子要长个了,小孩子就是先长脚再长个的。给孩子买点钙片补钙吧。”
我想了想是这么回事,男孩子一般就是在11岁左右开始长个子的,因为这个阶段孩子进入了青春期,有些孩子的身高会在一年之间蹿高很多。所以一定要补钙。为此我特意咨询了妹妹,给孩子选什么样的钙片比较好。妹妹推荐了几款比较好的钙片,然后对我说一定要记得给孩子补充维生素。
为什么要补充维生素呢?孩子长个补钙就可以了啊。这是我自己的想法。
妹妹显得很无奈,给我科普了一下关于为什么要给孩子补充维生素的原因。
孩子的身体成长,需要很多的营养物质一,有些营养物质是我们可以从食物中获取的,有些营养物质是我们人体可以自己合成的,而有些营养物质则是需要我们身体额外摄取的。维生素就是其中的一类。
维生素的种类分为很多,每种维生素对于我们的身体来说都很重要。虽然我们身体对维生素的需求量很少,但是它们却必不可少。因为我们体内的新陈代谢,钙质吸收、视力发育等都和维生素有着密切的关系。
就拿孩子长个需要补钙来说吧,身体需要吸收钙质,才能促进骨骼发育。但是给孩子补钙,并不只是单纯地给孩子吃钙片,还需要给孩子补充维生素D。因为维生素D能够促进钙的吸收,从而保证了骨骼发育所需要的钙质,让孩子的身体正常发育,有一个理想的身高。
虽然我们也可以从食物中获得一些维生素D,但是远远满足不了孩子身体发育的需要,这就需要通过额外的摄入来补充身体所需要的量,才能保证身体机能的正常运转。
所以想要给孩子补钙的话,一定要搭配适量的维生素D,只有这样,钙才能更好地被吸收,才能达到补钙的效果。
维生素D 只是维生素大家庭中的一员,而它的作用也不仅仅是帮助补钙,比如还可以维持血液中钙、磷的平衡;具有保护肾脏和心血管的功能;协助免疫细胞调节免疫能力,预防癌症等。
每一种维生素都对我们的身体有着不可忽视的作用。由此可见,维生素对于我们身体健康很重要,尤其是在提升我们自身免疫力方面显得更为重要。
在孩子的成长过程中,我们不仅要让孩子吃好穿好,更要注重孩子自身免疫力的提升。为了让孩子有一个好身体,应对季节变化带来的身体不适,提升孩子的免疫力,就要注重对孩子维生素的补充。
当然我们给孩子补充维生素并不是单纯的一种,大多数时候我们选择的是复合维生素,即一种产品里含有多种维生素成分。因为孩子身体免疫力的增强,身体的健康成长是复合维生素协同作用的结果。
听完妹妹的介绍,我才恍然大悟,原来维生素对于孩子的成长有这么重要的作用。
作为一个妈妈,我们最大的愿望就是孩子平安健康长大。那么让孩子拥有一个好的身体条件,有一个较强的自身免疫力就尤为重要了。所以在给孩子补充营养的时候,不要忘记了维生素的补充哦。
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