对于跑者来说,过不过节不重要,重要的是你今天跑了吗?如何克服厌跑有妙招。
为了不让每逢佳节胖三斤再现,虽然是过节更是不能偷懒,早上五点起来,热身完,开启今天十公里晨跑,想到昨天腐败了一天,今天跑完还特地加了高效燃脂30分钟,那叫一个酸爽。
秋后的早晨特别凉爽,稍微提了点速,心率反而比之前要低,跑起来也舒服,跑过酷暑,迎来秋爽,正是一年跑步好时节。
如果你偷懒不想跑,那么请默念以下七句话,我不信你还不穿跑鞋!
1、今天再不去跑,以前的训练效果就白费了。
2、今天再不跑,明天再想跑,就更费劲了。
3、99%的跑友或许此刻都选择了放弃,那么我愿意成为那坚持的1%吗?
4、快听听,我的跑鞋、跑表都在因为寂寞而哭泣。
5、如果天气能左右我跑步的决定,那么跑步对于我来说,还能算得上是真爱吗?
6、一时的不跑,身体会许会觉得侥幸窃喜,但我的内心,真的感觉到快乐了吗?
7、今天可以不跑,但是请告诉我自己,什么时候才能开始跑?
相信无论是健身还是跑步,默念完以上七句话,我们可能真的会改变自己的决定。
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