佛说：众生皆苦！
人生就是由各种痛苦构成，可以说痛苦存在于人生的每一个阶段。
生、老、病、死，我们的一生都与痛苦相伴。
生理上的痛苦每个人差别不大，心灵的痛苦却因人而异。
有人天生豁达乐观，有人却内向敏感，有人性格坚韧，有人胆小懦弱，不同的人拥有不一样的人生，也对痛苦有着不同的解读。
人的痛苦感觉主要有：伤心、悔恨、失落、焦虑、恐惧。
这些痛苦有一个共同的根源————欲望。
当我们有所求，就一定会纠结，会恐惧，会焦虑，而一旦求而不得，那就会伤心，失落，挫败，甚至悔恨。
痛苦，一般都体现在与他人的关系上，越是亲近的人，越能让我们体验到到痛苦。
因为我们对亲近的人，要求最多。
我们希望自己的爱人能够爱自己，理解自己，照顾家庭；我们希望自己的孩子能够有上进心，努力奋斗，懂得自己的一片苦心；我们希望父母能够以自己为骄傲；我们希望同时能够看得起自己；我们希望领导能够赏识自己；我们希望朋友能够在自己困难的时候帮助自己。
我们对他人有着美好的期许，却不懂得去得到它，这就是所有痛苦的根源。
你爱自己的孩子，希望孩子能够自尊自爱，能够主动努力奋斗，积极的面对自己的人生，可每次孩子让你不满意的时候，你就暴跳如雷，言语羞辱，甚至付诸暴力，你越是努力为孩子着想，孩子反而离你的期许越远，痛苦也会越来越强。
你希望自己的爱人能够摆脱巨婴人格，能够成为自己真正的英雄，可每次与爱人对话，你都去打击和伤害他，如果你能改变一下方式，让爱人体会到你的温柔和崇拜，也许你的爱人也会成为你的超人。
我们的生活的期许本身并没有错，错的是我们实现愿望的方式，当我们感到痛苦的时候，正是生活为我们提了醒，让我们重新审视自己，重新审视我们的行为。
痛苦有其积极意义。
当我们感到痛苦的时候，正说明我们对生活有着很高的要求，而这个要求我们没有达到。
生活在尘世中，我们就一定要有所求，有所求的人生才是积极的人生。如果一个人无欲无求，那他不一定是大彻大悟，他更可能是已经对生活麻木和绝望。
一个人刚进精神病院，都会反抗，痛苦地挣扎，可时间长了，他们不再反抗，按时吃药，按时睡觉，是痛苦消失了么？
不是，是他们麻木了，失去了追求的欲望，这才是真正的绝望。
当我们感觉痛苦时，我们应该换一个角度，痛苦是一种高贵的情感，只有对未来有期待的人才会体验痛苦，一味的以知足常乐来麻痹自己的人，很可能早已经对未来失去了信心。
我们的美好期许本没有错，我们痛苦的原因是我们没有找到正确的实现愿望的方式。
我们只是一味地任由情绪绑架自己，从而离自己的期许越来越远。只要重新审视自己的痛苦，明确自己的愿望，尝试着改变一下自己的方式，我们也会从痛苦中收益，不断提高自己的认知能力，最终实现自己的愿望。
重新审视你的痛苦，尝试改变与人交往的方式，你会收获不一样的人生！
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