接纳自己的有限性，就是爱自己的开始。

如何开心做自己

有些故事总有一点共性，一位朋友最近抱怨：

下班回家已经疲惫不堪，打开家门发现，自己的丈夫还在睡懒觉，也没有美味的饭菜等候着她，生气成了下班回家的常态。

即使自己已经三番五次向丈夫提出下班最好能为她煮点饭，但几乎每次期待都落空。她觉得丈夫很自私，不关心自己。

是啊，此刻他就是不关心你，真的很自私。假如这是个无法改变的情况，那么，你关心自己了吗？

工作中有很多重要的事，家里也有很多重要的事，这些都不得不做。可是这只能说明：那些事情是第一位的，你是第二位的，丈夫是第三位的。

然而，丈夫没同意你，他把自己放在了第一位，把你和事情都放到了次位。所谓自私，只不过是别人对自己好大过了别的。

可是，如果你一方面不关心自己还使劲透支，另一方面又期待丈夫来关心你，这样合适吗？

这位朋友之所以对丈夫漠不关心这么愤怒，原因之一就是她太消耗自己，太不关心自己了。一个人先是透支了自己，才会对别人的需求很大。

可是有人会问，难道假设不应该对另一半有所要求，那要ta何用呢？

其实这么说不代表我们不应该对另一半有需求，而是对他人的需求，是有个度的。这个度不是你规定的合理，而是他人意愿和能力的双上限，超过了一个就给不出来了。

所以此刻，如果你的需求超出了ta的意愿或能力的度，你能怎么办呢？

你无限透支自己，谁能补得上呢？

此刻你最应该做的，就是心疼下自己。别再那么累。

我们总以为：因为我是这么做的，所以你也要这么做，这就是人愤怒时理所当然的第二个资格感。

为了增加“我做了很多”的感觉，人的潜意识就开始玩一些小游戏，例如表达出：你看，我都把自己放在第二位了，我都为了做某事，非常牺牲自己了。

牺牲感，委屈感，会让人感觉到自己付出了全部，付出了全力。你看，我都付出了，你是不是也应该付出你的全部呢？

可实际上，你做了，从来不是别人也要这么做的理由。你牺牲了，更不是别人也要牺牲的理由。

别人能同样对你，自然是最好的。我为你牺牲，你为我委屈。这是多么伟大的相濡以沫，但也是多么的愚蠢。最好的爱，当然是别人给。

这个比自己爱自己要省事多了。但现实生活中别人的爱总是若有似无的，即使你抱怨、换一个伴侣，也是如此。

因为别人给的爱，是有限的。

你之所以愤怒，是你接受不了别人的有限性。

如果你无限制地折磨自己，牺牲自己，委屈自己，没人能给你补上这个洞。即使你对面的人再强大，也无济于事。

人为什么不敢把自己放在第一位呢？人为什么不敢对自己好呢？

因为人会体验到自私，会觉得羞愧，会激活自己内心深处强烈的不值得感，会认为我不值得对自己这么好。所以还是继续牺牲吧，多伟大。可怜了别人就是不牺牲自己。然后，失败，愤怒，循环。

这样度过一生，绝望吗？

如果你想改变，就要从现在开始：把自己放在第一位。

这才是真正的对他人负责的方式。你是有限的，你做不了那么多。你要舍得让工作不够完美，让自己没有照顾好家，没有照顾好孩子。

因为你是有限的。

接纳自己的有限性，就是爱自己的开始。

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