7月19日，岭师教科院“与梦”社会实践队开展了第一节健美操课程，在下乡期间，我们不仅希望学生能够学到知识，掌握生活技能，而且热爱运动，能够拥有一个强健的体魄去面对生活，因此我们开展了健美操课、武术课等相关课程激发学生的运动兴趣。
本门健美操课坚持“健康第一”的指导思想，以新课标所倡导的“以学生发展为中心，帮助学生学会学习”的教学理念为理论依据。在健美操教学过程中，充分体现小老师们主导作用同时，发挥学生的主体作用，旨在培养和激发学生参与健美操运动的兴趣，提升健美操学习的自信心，充分展现自我，培养学生自主与合作学习能力，发展个性。本次课旨在通过学生团体合作、互相交流了解健身操规定动作的动作要点。要求学生们掌握规定动作二级套路，提高学生身体协调性和灵活性。同时培养学生团结协作、吃苦耐劳的精神，提高发现美、展示美和塑造美的能力。
此次开课分为理论课和实践课，以活动课为主，理论课为辅。实践队健美操小老师们先在教室里讲解了健美操的历史以及健美操能达到的健身效果，通过在教室播放视频结合ppt介绍了健美操其中几套比较适合学生日常健身娱乐的组合操，小老师们示范动作时学生们表现出强烈的兴趣，这让我们的小老师充满了教学动力。
课上讲解完毕之后，小老师们整理好队伍带到运动场就开始了实践课程，小老师们根据学生们的年纪特点，慢动作分解一套组合操，一遍又一遍去讲解具体的动作，目的是让学生们先熟悉部分动作，多训练几遍，争取做到动作连贯、节奏流畅，不仅达到强身健身的目的，而且具有较高的观赏性。
学习健美操分解动作（郑怡摄）
鉴于天气较热，实践队小老师视运动强度适时调整学生们的运动时间，教完一个八拍动作后就让同学们休息，预防中暑。实践队小老师们认真观察学生们的动作，及时纠正，防止错误动作导致运动出现负面效果，影响身体健康。总得来说，第一节健美操课取得了较好的效果，学生们表现积极，小老师们的教学过程也相对顺利。下乡实践设置的课程安排相对较为合理，动静结合，能够契合德智体美劳全面发展的宗旨。
学生们认真地跟随小老师学习健美操（郑怡摄）
“与梦”社会实践队 黄楚曼 撰
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