东京奥运会第五个比赛日争夺全部结束，中国奥运代表团再添三枚金牌，在赛艇女子四人双桨项目的比赛中，中国队发挥出色，时隔13年再次在该项目中获得奥运会冠军。由吕扬、崔晓桐、张灵和陈云霞组成的中国队以预赛成绩第一名进入决赛，决赛中她们没有给其他选手任何机会，最终她们一路领先冲过终点，为中国体育代表团获得在东京奥运会上的第十枚金牌。中国跳水“梦之队”继续保持强大竞争力，在男子双人三米板的比赛中，中国组合王宗源/谢思埸以总分467.82分巨大优势获得金牌，为中国体育代表团拿到本届奥运会第11枚金牌，美国和德国组合获得了这个项目的银牌和铜牌。
在男子举重73公斤级决赛中，中国选手石智勇以总成绩364公斤打破世界纪录并获得金牌，这也是中国队在本届奥运会上收获的第12枚金牌，石智勇在该项目中占有绝对优势，在抓举比赛中，石智勇三把分别举起了158公斤、163公斤、166公斤，他在抓举比赛中确立了巨大领先优势，在挺举比赛中，石智勇开局举起了188公斤，不过第二把石智勇虽然举起了192公斤，但被裁判判定“不合格”，第三把石智勇直接把重量加到198公斤，颇为不服输的心理，当然他具备了这样的实力，最终石智勇霸气举起了198公斤，创造了新的总成绩世界纪录。
在引人注目的男子体操全能决赛中，中国选手肖若腾和孙伟在比赛中发挥相当出色，尤其是世界冠军肖若腾，在前五项比赛结束之后，肖若腾总成绩排名第一，结果最后一项单杠比赛中，肖若腾整套动作并没有明显失误，落地也稳稳站住，结果只得到了14.066分，而随后出场的桥本大辉虽然动作难度比肖若腾稍微高一点，但是他落地时往前跳了一步，央视解说陈滢也说桥本大辉这一跳基本上抵消了他的难度优势，结果桥本大辉还是得到了接近15分的超高分，硬生生的从肖若腾手里“抢得”一枚金牌。
实际上单杠比赛只是整场比赛的一个缩影，此前的跳马比赛，桥本大辉也是在落地时出现明显失误，但他还是得到了14.7的高分，作为打分项目，体操比赛的公平性一直受到质疑，我们见过黑的，但是从来没见过本场比赛这么黑的，或许比赛还没开始之前，东道主选手就已经锁定这枚金牌了，而其他代表团只能为银牌而战。此外中国体育代表团还在第五个比赛日收获了两枚宝贵的铜牌，中国选手张亮/刘治宇在赛艇双人双桨项目中获得铜牌，这也是中国运动健儿首次在该项目中收获奖牌，中国女子三人篮球战胜法国队，收获铜牌。
东京奥运会五个比赛日过后，东道主凭借一枚颇具争议的男子全能体操金牌，他们在金牌榜以13金4银5铜的成绩艰难保住了第一名的位置，中国队以12金6银9铜的成绩排名第二位，美国体育代表团以11金11银9铜排在第三位，俄罗斯奥运队以7金10银6铜排名第四位，澳大利亚以6金1银9铜排名第五位，英国队以5金6银5铜排名第六位，韩国队以4金2银5铜排名第七位，德国、法国、荷兰分列第八位至第十位。中国奥运会代表团在第六个比赛日中有望在多个项目中冲击金牌，其中孙颖莎、陈梦将联手冲击女单冠军，张雨霏在女子200米蝶泳决赛中向冠军发起冲击，此外，中国队在赛艇项目也有冲击奖牌的希望。
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