宝宝怎样能独立吃饭？抓不住孩子吃饭的“黄金期”，日后要追着喂

导语：宝宝学习吃饭，是有一个黄金期的，很多宝妈面对宝宝吃饭这个“无硝烟的战争”十分头疼，因为场面十分邋遢，比如芝麻糊涂满脸、汤汁撒得到处都是，妈妈恨不得能帮宝宝吃饭，这个时候其实是孩子学习吃饭的关键期，如果此时没有好好培养，可能会阻碍孩子独立吃饭的习惯，现在在我们身边，很多大孩子都被追着喂饭，这种现象非常常见，孩子连吃饭的独立性都没有，说实在的，就是因为长辈的娇惯 ，没有抓住宝宝学习吃饭的黄金时间段，没有培养良好的吃饭习惯。

所谓宝宝吃饭的关键期，其实并没有特定的时间段，每个宝宝的发育情况都各不相同，没必要和别人家孩子对比，但是父母也要仔细观察，孩子开始有独立吃饭的想法，也会有相应的表现，一般从十个月大的时候开始有所表现，父母们千万不要忽视。

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宝宝开始独立吃饭的表现？

1、出现模仿的行为

有一个著名的心理学观念：人类不是在创新，就是在模仿。孩子在学会吃饭之前，也会有模仿一个大人吃饭动作的阶段。有些父母会发现，孩子到了一定的阶段，他们很喜欢盯着父母，观察父母的一言一行，比如说看见父母拿筷子，自己也想拿起来，听见父母咀嚼东西的声音，自己也会砸吧嘴，这时候孩子已经开始有学习吃饭的倾向，通过模仿这个动作来学习。

2、开始主动

吃饭的时候，如果发现孩子非常主动地想要抓取食物，甚至开始学着用筷子和勺子对付吃饭，还会去戳食物，家长们不要认为孩子不礼貌、动作不雅观，这时候就是孩子学习吃饭的黄金期，如果被父母喂饭，孩子并不高兴，或者心情烦躁，但是给他餐具，他会自己去戳食物，表明他有积极的态度，想要自己独自吃东西。

3、喜欢抓、抢食物

这个时期的孩子，看见什么都想抓，他们会抓取餐具，甚至抢夺餐具，看到父母吃东西，也想要夺过来塞进自己嘴里，可能会把餐桌弄得一团糟，也可能会吃得满脸都是，这其实是孩子在熟悉吃饭的过程，家长要放松，不要加以制止。

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怎样让孩子学会独立吃饭？

1、把食物做成宝宝可以抓取的样子

孩子在学习吃饭的黄金期，就会想要用手去抓取食物，所以父母可以做一些“手指食物”，就是可以让宝宝用手抓握起来的食物，以便于训练宝宝动手吃饭的能力，比如说可以买一些模具，用模具去做食物，或者做小块食物，比如说豆腐、水果切块等，宝宝在抓取食物的同时，锻炼了协调能力，也增加了吃饭乐趣，这为以后独立吃饭打下了坚实基础。

2、创造安静的环境，让孩子专心吃饭

没有良好的就餐环境，孩子很容易被吸引注意力，也没有就餐的心思，也难以锻炼他自主吃饭的能力。有些孩子吃饭的时候总是走神，不好好吃饭，或者吃几口就跑了，因为孩子的专注力是很差的，很难坐得住，这就需要我们创造良好的就餐氛围，让孩子更专心地吃饭。

家长们可以让孩子坐在餐桌的内侧，不要让他坐在外侧，创造“封闭”的就餐环境，坐在外侧，孩子会有错觉：我可以随时跑掉，或者被客厅吸引注意力。在吃饭的时候不要在嘈杂的环境中，比如说开着电视吃饭。还有些父母喜欢逗孩子玩，然后让他吃饭，认为宝宝开心了就会吃得更多，其实这样做会分散孩子的注意力，也会养成错误的饮食习惯，所以家长不要这样做，要让孩子专心地吃饭。

3、创造就餐的仪式感

可以给宝宝专门准备一个宝宝餐椅，不仅可以保护他的安全，还能方便他吃饭，在吃饭前，可以让孩子熟悉他的专属座位，每一次就餐坐在专属的餐椅上，会让孩子形成就餐的仪式感。家长也要专心吃饭，吃饭的时候不要玩手机、聊天、四处走动，给孩子做好榜样，让孩子也养成专心吃饭的习惯。

4、食物要丰富多彩，提高孩子吃饭的乐趣

很多孩子一上餐桌，就开始挑食，不爱吃饭，孩子对吃饭没什么乐趣，自然也难以培养出独自吃饭的能力，这时候很多妈妈会觉得食物这么有营养，孩子必须要吃，就会在孩子身后追着孩子喂饭，让孩子一定要吃下去，结果后来孩子还是得追着喂饭。

其实宝宝关心的不是食物的营养，他们并不懂，但是他们的感觉很灵敏，喜欢形状多样、色彩丰富的食物。著名的营养师王艳丽说过：想办法让孩子的食物变得有趣，孩子就会开始变得爱吃饭。所以我们不妨把食物做成各种造型，做得更美观更有趣，引起孩子的好奇心和吃饭的兴趣。

5、接纳宝宝吃饭时的邋遢

有些妈妈不让孩子自己吃饭，是因为难以忍受孩子的邋遢，他们吃得到处都是，糊满了嘴，衣服上也全是汤汁，每次吃饭，餐桌都变成了战场，为了场面不那么惨烈，妈妈宁愿自己喂孩子，这其实阻止了孩子吃饭的练习，没有这个过程，他也很难对餐具熟悉，很难去控制，所以作为家长，要去接纳，我们给他准备好围兜、餐巾等，在保证安全的情况下，让他去吃就好，他们会在这个过程中慢慢进步，父母也不要急着插手，要鼓励他们，让他们自己吃，给他们足够的鼓励，他们也会越来越有信心，对吃饭也更有兴趣。

结语：想让孩子独立吃饭，家长就要抓住孩子学习吃饭的黄金期，抓紧培养孩子的吃饭习惯，好习惯是培养出来的，尽管中间需要经历一些挫折和困难，但是家长也不要急着插手，你会发现，你一直喂孩子，可能好几年后，孩子的一日三餐还是需要你喂，但是孩子在会独立吃饭后，你就会轻松很多。