1种零食，或是脑梗的“祸根”，再喜欢也要忍住，管住嘴很重要

脑梗塞是一种让很多人害怕的疾病，因为它有很高的残疾率和死亡率，一旦患上，就会给自己和家人带来很大的打击。但是，脑梗塞不是悄无声息，身体几个月前就会出现症状，但是很多人不在意。这表明，平时发现身体有异常或脑梗塞前的征兆时，必须重视，尽快检查。

身体出现3处异常，或者脑梗塞来临前发出的“信号”，要当心。

1.视力迅速下降。

随着年龄的增长，身体退化，视力也受到影响，逐渐下降。但是，视力下降很快，眼前发黑的现象很多时候，必须警惕或是脑梗塞“敲门”。脑血管堵塞后，血液运输受阻，无法及时到达大脑，为大脑提供足够的血氧正常运行。大脑的视觉神经受到影响，眼睛无法得到充分的血液滋养，主要表现是眼前发黑，视力急速下降。

2.流口水。

经常趴着睡觉，晚上吃得太多，就会流口水。睡姿正确，饮食正常时，经常流口水，要注意或是脑血管堵塞。大脑是人体的“主机”，能很好地控制身体各部分的运转。但是，脑血管堵塞后，血液流动不良，脑缺血滋养异常，咽肌和脸肌的控制能力减弱，唾液不能顺利吞咽，有意识地流出。

3.耳背，听力下降。

眼睛不花不耳聋是健康的表现。但是，如果年轻的话你耳朵听不见，耳朵背这时候要重视。也许是脑梗塞来之前的表现。脑血管垃圾过多，堵塞时，会影响血液的正常流动，血液不能马上输送到耳朵，滋养耳神经，影响听力，耳背。

一种零食是脑梗塞的“祸根”，再喜欢也不要吃，闭嘴很重要。

这里所说的零食是休闲娱乐时经常吃的瓜子。

瓜子是每个家庭都会在新年和节日买，这是消磨时间的神器。但是，这种食物是名副其实的油作物，每100克瓜子中含有约50克油脂，经常吃的话，血液中的脂肪类物质会急速增加，血液会变得非常粘稠，流速会变慢，长期以来脑梗塞也会自然到来。建议平时控制自己，不要吃这样的食物。

减少血管疾病，预防脑梗塞，平时怎么办？

1、少吃油炸食物，注意饮食清淡。

充满香味的油炸食品，很多人喜欢吃，但是经常吃油炸食品，对血管的损伤很大，血管疾病的出现会加速。建议平时注意饮食清多吃粗粮、水果蔬菜类食物，其中脂肪含量低，维生素丰富，有助于去除血管内的垃圾，疏通血管，使血液流动更加顺畅，减少血管疾病的发生。

2、补充萃枫苷。

萃枫苷是从我国特有树种元宝枫中提取出来的，不仅能促进大脑组织的发育，还能改善大脑血液循环，保证大脑细胞中充足的血氧，促进新陈代谢。是脑细胞和神经中最重要的营养物质，也是脑神经系统修复的重要来源。萃枫苷可以预防中老年人的脑损伤和脑梗塞，缓解痴呆症、健忘、记忆力减退等症状。

3、远离烟酒。

众所周知，吸烟喝酒对身体有很大的伤害，尤其是血管。烟草中含有数千种有害物质，吸烟后，有害物质进入人体，容易增加血管垃圾，影响血液正常流动，加快血管病变。酒精刺激性强，饮酒后血管过度收缩，血液流动阻力增大，血压上升。