天然的“溶栓剂”已公布，不是木耳，医生：适量多吃点对血管有益

导语：随着年龄的增长，血管也在慢慢变脆、变硬，血液的黏度增加，因此，各种血管方面的问题也就非常容易出现。而且50岁之后，心脑血管疾病的高发期，脑梗、心梗等问题频发，所以我们要注意保护血管的健康。

如果身体频繁出现这些异常的话，也许是血栓已经“找上门”，就要趁早做检查

频繁打哈欠

很多中老年的朋友在平日里老打打哈欠，总是觉得很困倦，特别是晚上有充足的睡眠，白天却又哈欠连天，这可不是什么好事。很可能是由于血栓形成，引起的原因是大脑供血不足，要及时去体检。

在睡觉时出现单侧流口水

在睡觉的时候，我们因为不正确的睡姿，有时就会有流口水的情况出现。但是流口水的情况在睡觉时经常出现，而且还是单侧流口水的话，中老年的朋友就要开始警惕了，可能你已经被血栓盯上了，趁早去医院做下身体检查。

眩晕感经常出现

我们睡一觉起来之后，正常的情况下整个人都是很精神的，但是在早上起床之后，有些人就会突然觉得头晕目眩。造成这一情况的原因是血流速度太慢，必须要注意血栓很可能已经形成，并且中老年这一年龄段必须要注意缓慢的起床动作，起床时不要过于用力。

经常出现手脚麻木

如果有血栓的现象出现，血管堵塞可能就会出现，这样就会影响到血流的速度，供血供氧不足可能就会出现在某些部位上。作为血液循环末端的手脚，供血量不足就会很容易出现，发麻发凉的现象也就出现了，这种情况如果经常出现的话，就一定要警惕起来，及时做身体检查

如果这些症状在近期出现的比较频繁的话，血栓也许已经找上门，及时去做检查。当然，在平时疏通血管的工作也要做好，避免病情继续恶化。

说到天然的溶栓剂，也许黑木耳是大家的首选。它有抗凝作用，对沉积和凝结在血管壁的胆固醇能起到阻滞的作用，也能预防动脉硬化。同时黑木耳中的维生素K，能让血液凝结成块的情况减少，也能预防血栓。

但是属于干货的黑木耳，在泡发的过程中细菌是非常容易滋生的，特别是超过两小时的泡发时间，黄曲霉毒素就很有可能会产生。这种致癌物质是很强的，特别容易伤害到肝脏和胃，因此在选择吃木耳的时候，就要当心了。

天然的“溶栓剂”已公布，不是木耳，医生：适量多吃点对血管有益

1、苦荞

苦荞还有一个名称叫苦荞麦，不仅能当粮食吃，而且它的药用价值也非常高。而且还有硒元素的含量，对通便排毒，活气血都有不错的效果。我们也可以将苦荞当茶喝，只需把苦荞脱皮烘干就可以进行制作，还能让血管增加弹性，血栓就能得到预防。

2、燕麦

同样是粗粮的燕麦，它的膳食纤维含量非常丰富，燕麦在平时是可以直接当作主食吃得。能有效帮助垃圾和毒素从体内排出，而且对净化血管起到很好的作用，从而起到预防血栓的作用。

3、蘑菇

菌类的蘑菇，也是一种非常常见的蔬菜。它含有极高的胆固醇，中老年的朋友不妨多吃，同样对疏通血管也有效果，还有助于垃圾和毒素从体内排出。

想要保护血管健康，在平日还需做好这3件事

1、烟酒要远离

许多疾病的催化剂就是烟酒，一直吸烟不仅会损害肺部健康，同时对血管的损害也是相当大的。肾上腺素的分泌会因为尼古丁的影响而增加，促使心跳加速，血压升高，血管壁上就会容易沉积脂质，血管就会加速老化，容易造成堵塞。

会促使交感神经兴奋的原因是一直以来喝酒的缘故，让人容易心跳加快，就会增加心肌耗氧，心肌梗死也是从中导致的。

2、远离懒

所说的懒就是少做运动，平日经常不是躺着就是坐着，这就是引起血管堵塞的一个非常重要的因素。运动量少了，血流的速度也就变慢了，而血管内壁就会容易沉积血液中的脂质，让血栓的形成增加。所以大家就要积极进行运动，让血液循环加快，血管的弹性增加，同时也能增强体质，血管问题就能得到预防。

医生建议：喝水时，水中可适量添加苦丁、金银花、百合、甘草、大麦、罗汉果、薄荷等食材，对血管有帮助

在平日里大家一定保持喝水量充足，这样不仅能帮助促进血液循环，对清除垃圾和毒素也很有帮助，预防血栓的效果也能达到。如果想要更好疏通血管的话，不妨在喝的水里加入花草茶，效果更佳。

在《本草纲目》中记载着，可以加入苦丁、金银花、百合、甘草、大麦、罗汉果、薄荷等食材。把它们集中起来，按一定的比例搭配，对调理血管问题有帮助，保护血管健康。

结语：在平时大家一定重视养生，不要等病情来了再去后悔，在饮食和生活方面也要养成好习惯。少喝酒，少抽烟，也要多吃新鲜的水果和蔬菜，也要保证饮水量充足，要进行适量的运动，做到不熬夜，免疫力提高了，血管才会更健康。