经历过感情伤痛的人，必须明白的道理

作者：艾闻（情感自媒体人）

我们常说，经历是最好的财富。

然而，这个说法忽略了一个重要的前提，那就是，所有的经历，都必须加上个人的悟性，每个人都必须学会从经历中获得有益的成分，这样，经历才能兑现成真正的人生财富，不然，经历就仅仅只是经历，经历就永远都是垃圾。

在感情的世界里，有人幸福，有人痛苦，也有人从幸福到痛苦。你首先要明白，不管是幸福还是痛苦，说到底都只是一种经历罢了——经历本身无所谓好和坏。

决定好和坏的，是你对这段经历的体验，是这个经历后你的获得，为什么那么多的人，就算经历了痛苦不堪的感情创伤，仍然能够把人生重回正轨，甚至逆袭，无非就是因为，他们从这样的经历中，学会了诸多道理，成为自己面对未来的奠基，成为自己迈上新的人生的阶梯。

经历过感情创伤的人，至少应该明白这些道理：

——这个世界谁都靠不住，你能依靠的只有自己。

感情是高度亲密的关系，感情的主要内容其实就是依赖。为什么我们如何渴望一份感情，不是因为这份感情给予我们那些所谓的愉快时光，而是因为这份感情能够给予我们深深的依赖，让我们觉得踏实而心安，幸福而美满。

真正的感情，并不是经济或生活上的依赖，而是感情深处的依赖，而这种依赖，说到底是一种习惯，感情的依赖习惯一旦形成，就算是这份感情带给你满是痛苦和伤害，你最终也是很难放下或舍弃的。

然后，你最终也会明白，带给你伤痛的，恰恰是你的放不下、舍不得；而你真正放不下、舍不得的，并不是这个人这段关系，而只是你的一种习惯性依赖。

人终究是要有所依赖的，当你无法依赖外界的时候，就一定会逼着自己去寻找新的依赖，而这个依赖，最终一定是自己，也只可能是自己。

——看清别人，更看清自己。

面对感情的伤害，你要学会看清别人，一个人如果选择在感情上伤害了你，你就要意识到，对方可能并不是你曾经以为的“人”，尤其，不要把感情的伤害仅仅只看作是感情的伤害，伤感的背后，与一个人的三观、人品等等，其实都有相关的，你不能视而不见，甚至粉饰太平。

看过太多的人，在遭遇了感情的伤害以后，不但没有看清看透对方，反而还要替对方辩解，主动替对方“洗白”，你大概认为自己这样是客观、大度……其实不然，或许，你只是不愿意承认，ta就是个感情渣男（女）。

保持客观，才能看到真实，看到真实，才能解决问题——不然，你一定就是那个救蛇的农夫，一次次被咬得龇牙咧嘴，却一次次还想不明白。

看清别人只是第一层，而更为深层的，是看清自己。

所有能够困住自己的问题，最终一定都是自己困自己，换而言之，伤害固然是别人制造的，但是疗伤止痛，让自己痊愈康复，一定得靠自己，如果自己做不到，那就一定是自己的问题。

建立这样的思路以后，你才会反观自己，然后看到自己性格中那些致命的存在，进而去调整和修正自己——切记，当外界和自己不协调的时候，不要试图去调整外界来适应自己，而是应该调整自己去适应世界。你没有能力改变任何一个别人，但一定有能力改变自己。

只有当你开始看清自己以后，才知道自己最在意的是什么，最脆弱的是什么，在调整和改变中，不断学会接纳自己，最终，你才会真正懂得欣赏自己，爱自己。

——除了努力，你别无选择。

当人生将你置于某种困境的时候，你一定要明白，除了靠自己努力，你不会有第二种选择。

很多人遭遇了感情的伤害以后，完全陷入“瘫痪”，他们知道自己困于其中，但是他们并没有为了解困而真正去努力。要么把希望寄托于别人，要么把希望寄托于老天——在你没有努力之前，老天爷是不会帮你的。

有的人似乎也很努力，但是努力的方向是错的，比如努力去叫醒一个装睡的人，比如努力去挽回一个绝情无义的人；或者，他们每天主要的事情，只是在网络上寻找各种鸡汤猛灌，在任何可能的地方，发泄或是诉苦，而这些，不会对自己的人生有根本性的改变。

什么是努力，该往哪里努力？这是很多人不得其法、没有方向的问题。

但是，这个问题其实不难，吃好饭、睡好觉，就是最简单的努力。

好好工作，多多挣钱，也是努力；锻炼身体，控制情绪，也是努力——是的，努力，就是从身边一点一滴的小事做起，从那些力所能及的事情做起。

你不要指望自己一夜之间就能够从孱弱而变得坚强，从胆怯而变得勇敢，这样的过程，是日积月累，是滴水穿石，当然，你得坚持，你也得清楚方向——这个方向，不是什么感情和婚姻的选择和结果，而是，如何让自己尽可能过得舒心、开心、幸福。

如果一个人连如何舒心、开心、幸福，都不知道了，这是可悲的；如果一个人的舒心、开心、幸福，自己都无法提供和满足自己，而是需要向外求，这是最可悲的。