从肩周炎到心理疗愈，有毛线关系？身体和心灵一个都不能少

专注女性自我蜕变和解放，愿你面向太阳，坚定而温暖。

肩周炎和心理疗愈，有毛线关系？还真有，我找到了共同点，且听我慢慢道来，耐心看完；最近入秋了，虽然南方的天气还会很暖和，但我的肩周却早早的发出了警报，开始觉得寒冷刺骨，疼痛拉扯，想来这个肩周问题已经持续了几十年了，每年都在发作，每年都在治疗，从膏药到按摩，再到针灸，放血，再到红外线和牵引，总之尝试了很多方法，迟迟不能获得彻底的疗愈。

今年又犯了，在做按摩时，医师说我，就是那种什么都自己扛的人，才会出现肩膀的疾病，于是我开始了反思之旅。确实，我从小到大什么事都自己扛，即便扛的劳累无比，也不吭一声，只有比较细腻的人会看到，会主动帮我分担，但如果是神经大条的基本就不会看到我的劳累和吃力，因为我即便劳累，也要笑着面对，所以，很少有人会看到我无力沮丧的样子。

我们曾经学习过，但凡是身体或者心理的不适，都是在提醒你，需要调整自己了，调整自己的生活习惯以及思维，所以，这个肩周炎多年，但我从来看不到它，发作时，去弄两下，稍微好一点就抛到了九霄云外。
为什么从肩周炎说到了心理疗愈，是因为两者之间确实很相似，只是一个在身体，一个在内心，无论是哪个，如果你只是敷衍了事，就无法获得彻底的解脱。疼了去按摩，不疼继续造；心灵也是，焦虑恐惧了看几本书去学习一下，稍微好转就继续怠慢自己，回归原样，这个不是我们的真实写照吗？

直到自己被折磨的遍体鳞伤，才会痛定思痛，真正静下心来，来思考到底发生了什么，才会下决心，真正的想要去改变。于是这次我下定决心，解决这几十年困扰我的顽症，医师告诉我，首先里面长期组织黏连，交错，所以气血都无法通过，并且形成了肩周以及手臂到胸部的闭环，整个这一圈都闭塞了，所有的东西进不去出不来，好的气血进不去，坏的气血出不来，形成了结节和淤堵，所以，要治疗的话，初期要忍耐疼痛，用小分子的产品加上高温仪器再加上按摩师的手法逐步把结节推开，这个过程是会比较辛苦的。

但凡身体结节都是喜欢热的东西，所以，我就配合按摩理疗，每天在家里进行远红外的理疗以及艾灸，都可以直达病灶，缓解疼痛，在热度下，肩膀确实感受了前所未有的舒适。最近已经治疗近半，疗程是10次，现在已经有了很大的改善，肩膀凸起的小山坡正在平复中，估计10次后会达到一个新的高度。

由此，我有很深的感悟，身体上的病痛是你长期不闻不问的结果，要去疗愈身体，也需要花费很多的时间，面临痛苦的过程，才能重新获得新生。我们的心灵何尝不是如此呢？我们每一根扎在心上的刺，如果你不面对，它就一直不断的提醒你，直到你想把刺拔掉，但拔掉的过程又是痛苦万分的，谁让你纵容它在体内生长了这么多年呢？

所以，面对和疗愈这件事不是那么的容易，也是我们之所以，一路走来，跌跌撞撞的原因。因为要承认自己有问题，需要勇气，也需要心力；看到问题后，重视它，需要智慧，需要明白这个事情背后对自己带来的深远影响；最后要解决它，需要方法，这个就需要学习力，没有一个问题是有固有的解决方案的，都需要自己去探索，最后就需要毅力，你需要清晰这件事的过程，所以，你需要时间去疗愈。

就像我20年来积累的肩周炎，我希望按摩2次解决吗？你积累在内心深处20年的信念，你希望看一本或者学一门课就能解决吗？你需要有持续不断的心力去支撑着自己前行，学习是帮助你建立思维模式和方法，接下来的路要靠自己去走，去探索，去疗愈。

所以，你们觉得肩周炎的疗愈和心理疗愈是否有关系呢？无论是身体还是心灵上的问题或者疾病，我们都需要疗愈，那么你是否真正的意识到疗愈的价值和意义呢？你是否能清楚的知道自己的来路呢？这样才能清除你的病源，客观的从第三方的角度去看待和处理。

任何一种形式的疗愈，无论是书籍、还是课程、或者是心理咨询师等等，都只能陪伴你，或者引导你，都无法直接解决你的问题，而这些外在的支持是给到你面对自我的枪支弹药，然后你学会去运用在自己的生活中，评估自己的问题大小以及时间长短，根据自己量身定制，才可能真正疗愈自己。加油，我们终归会越来越好的。

作者简介：吴洁，心理咨询师，自媒体情感及心理专栏作者，专注女性自我蜕变和解放，希望可以陪伴你左右，为你点亮一盏心灯。