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如今手机真的是分分秒秒都离不开，离开手机就像离开水一样。
特别是晚上，不少人在夜晚关灯后在漆黑的环境中玩手机，但长期关灯看手机屏幕会对眼睛造成不小的伤害，下面这些知识很有必要了解。
据媒体报道，11月7日，北京大学人民医院眼科眼底激光中心主任齐慧君在一期节目中指出，关灯看手机危害视力轻度疲劳，青光眼危害严重。
齐慧君表示，强光会伤害您的黄斑，黑暗环境下屏幕很亮，会增加您的视疲劳，年纪较大者易出现青光眼。黑夜里看手机要开一个灯，最好还是不要在黑夜里看手机。
值得一提的是，专家们还提醒，睡前长时间玩手机会影响睡眠质量，诱发颈椎、腰椎病等等，因此玩手机要避免屏幕与黑暗环境对比过大，持续刺激眼睛。
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