父母与孩子天各一方，你的白天是他的黑夜。留学，不仅拉远了家庭的距离，更让心的距离渐行渐远。开启人生新篇章的孩子发现留在原地的父母越来越不能理解自己，而在家盼着孩子消息的父母，则每天焦急地等待着来自大洋彼岸的信息。留学下的爱，要怎么说出口？
作为离家求学的留学生，你常常主动联系爸妈吗？还是总被动接受关心，但觉得他们没关心到点上？
作为留学生家长，你常对孩子表达爱吗？还是习惯监督，习惯操心询问，又觉得孩子不听话？
亲子作为亲密关系中的重要一环，需要用心去经营。下面是最近听到的一个真实故事。
Jenny留学第二年了，依然不喜欢接妈妈电话。赶due到深夜，收到妈妈语音：“怎么又熬夜，身体不要了？”没及时回消息，妈妈就夺命连环call：“在干嘛呢，也不看手机！”。因压力情绪崩塌、需要安慰时：“早跟你说别把事情堆在一起，就是不听！”用Jenny的话来说就是：“感觉很窒息。“
久而久之，Jenny就有意与妈妈交流少了。但看到美国同学和妈妈举止亲密，互道“love you"却又不过多干涉，心里酸酸的。妈妈从没说过“爱”这个字眼，虽然明白唠叨是关心，但时常会感到委屈，为什么妈妈不能理解自己。
而对于Jenny的妈妈王女士来说，自女儿出国后，自己最大的感受就是疏远。“我不联系她，她就不联系我，看到朋友的孩子天天粘着老爸老妈，很羡慕。”王女士其实很心疼女儿，但每次在机场送走Jenny，却只能看着她的背影，“儿行千里母担忧，没办法放下心的”。
但让王女士难以理解的是，女儿很容易抵触，“我唠叨是为了她好，而且我能做的也只有多叮嘱几句了”。
Jenny和妈妈的困惑，其实是留学家庭的一个缩影。她们的问题你遇到过吗？解决了吗？
著名心理学家盖瑞·查普曼博士认为：“每个人心里都有一个情绪的箱子，当被爱填满时，他们的举止会很不一样。想成为情感的有效沟通者，学习适合对方的‘爱的语言’吧！”而查普曼博士所著的《爱的五种语言》，核心就是：
01.
肯定的言辞
Words of Affirmation
这些言辞包括赞美、鼓励和感恩，是通过语言表达出来的、想要传递给对方的正面情绪，这是一个态度的范畴。
对父母来说：
时常看到孩子的进步和成长，以欣赏的态度而非责备的口吻说话。通常情况指责和抱怨起不了任何作用，反而伤感情。
比如，小A因搬家和实习时间冲突而着急时，妈妈却说”早提醒过你，自己的事上点心，到这时候了才着急？“，小A很委屈，觉得妈妈根本不理解自己，挂掉了电话。
“别人家的孩子”这种拉踩式的比较，会磋商孩子的自尊。毕竟自家的孩子未必不够优秀，别人的孩子也未必符合想象。
对留学生而言：
首先要理解爸妈的唠叨从何而来。思考一下是不是自己做的不够好，使他们担心或放心不下。
小B和同学一起旅行，落地后手忙脚乱找酒店，却收到妈妈的夺命连环call：“到了吗？也不报个平安？”
当爸妈的关心“不合时宜”时，也要好好讲话，态度是极其重要的。
"妈妈我有点忙，等有空了会回给你。“而不是”也没多大事，能不能别老打电话了"
02.
力所能及的行动
Acts of Service
虽然距离遥远，也可以为对方做些贴心的小事，这是“把对方放在心里”的最好证明。
对父母来说：
偶尔可以当当孩子的闹钟和备忘录，但只表达关心即可，适当拿捏分寸，孩子总是要自己长大的。
比如提醒孩子去超市时不要忘记买点蔬菜水果，利用时差提醒孩子上早课等。
免不了要配合着帮孩子办些手续或交学费的时候，就需要多些耐心和支持了。通常这类事最大的难点在于时差带来的效率缓慢，一来二去觉得不耐烦，矛盾也就产生了。
每次交学费，都是小C最头痛的时刻。要确认的手续繁多，一趟趟跑银行，而且爸妈还不懂英文。几回下来爸妈和自己就都失去耐心了，避免不了争吵。
对留学生而言：
留学生很多时候也是隐形代购，千万不能嫌麻烦，做不到时常陪伴父母，就从这些能做的事情上补回来吧。
提前问清楚爸妈需要代买的东西的具体要求，如颜色、尺码之类，才能快准狠地做个称职的代购。
记得自己的承诺，哪怕是再小的事情。
比如约好某个时间和爸妈视频通话，不要无故爽约，妈妈真的会一直等你。
经常和爸妈分享生活片段。这是一个小妙招，可以最大程度让爸妈了解你的近况，缓解焦虑和担心。
哪怕只是今天做的菜、逛街买的衣服、好笑的段子。
03.
制造一个惊喜
Receiving Gifts
在特别的日子里，为对方准备一个surprise。倒不是所谓的仪式感，而是就算距离遥远，也要记挂着对方。
对父母来说：
关注孩子的进步，并且在这些值得庆祝的时刻，给孩子一些奖励。
值得庆祝的时刻很多，比如孩子生日、获得奖学金时、拿到心仪的实习offer后，都可以发个小红包奖励一下。
为见面做些准备，让漂洋过海的孩子感受到家的温暖。
比如接机时带上家里的小宠物、做一桌孩子爱吃的菜、换上孩子最喜欢的床单等。
对留学生而言：
小小礼物，也是爱的心意。花不了太多时间，却格外温暖。
路过免税店帮妈妈选个护肤品，帮爸爸挑个领带；或者在父亲节母亲节时定个蛋糕外送。
向爸妈展示独自生活中的小成就，原来你已经在他们看不见的地方，可以独当一面了。
比如搬家后拍张照告诉爸妈，你已安排妥当一切，叫他们放心。
04.
珍惜相处的时光
Quality Time
我们常谈起高效地生活、高效地学习，你是否忽略了高效地与爸妈/孩子相处？这一点对父母和孩子来说是相同的：
一家人每年能生活在一起的时间屈指可数，可不能在奇奇怪怪的摩擦中浪费，可以有计划地度过短暂假期。
比如一起煮饭，然后坐下来慢慢吃；一起去心仪的景点打卡，商量着安排好旅程；或全家去探望爷爷奶奶，长辈们会开心的。
见不到面时的视频或电话一定要专心。可以在大家都方便的时候进行，也不必贪图时间长，但一定要注意听对方想说什么，一边聊天一边做其他事，可能是不走心的表现哦。
05.
给对方一个拥抱
Physical Touch
身体接触真的会使人放松，并且增强亲密感。主动亲近说起来容易，做起来不易，但往往一个动作比一百句话要更直接和更准确。所以大胆去表达吧：
见面的时候一定要给对方一个大大的拥抱。
大家有没有发现，小的时候，爸妈把我们抱在怀里，放在肩头，牵着手走在回家的路上，一切都是那么自然。反而长大以后，爸妈和孩子都变得害羞起来，这是个很有趣的现象。
平时聊天也可以多用抱抱动作的小表情包。
隔着屏幕也不影响表达爱，如果觉得当面太直接太尴尬，那么线上的循序渐进，也是促使关系越来越好的一种方法。
掌握“爱的五种语言”，用最合适的相处模式表达对最亲的人的爱吧！当然啦，最直接的爱的表达还是 “爸妈，打钱！” 。
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