孩子不愿吃饭，饿几顿，抑或求着吃，靠谱不？让娃入了一坑又一坑

对于大部分父母来说，家里的宝宝动不动就不吃饭，是最令人烦恼的事，因为，作为家长很清楚不好好吃饭对孩子的不良影响，但也劝不动孩子按时吃饭。

面对这种情况，父母们会采用不同的方法，有的家长会采用冷处理的方式，也就是面对孩子死活不吃饭，认为孩子不能一直惯着，饿一顿就好了；也有的家长会不断和孩子说好话，不停规劝孩子吃饭，实在不行就带孩子下馆子，换个孩子喜欢的环境。

这两种截然不同的态度与处理方式是现实生活中最常见的，然而也是最不恰当的处理方式。

孩子不吃饭，父母选择饿孩子一顿让孩子长长记性，其实是没有多大用处的，不仅不能帮助孩子养成按时吃饭的习惯，而且对孩子是身体健康也会有严重的影响，有的孩子甚至会因为父母的这种处理方式与父母产生更大的矛盾和冲突。

如果采取另一种不断和孩子说好话的方式，孩子不仅不会理解父母的良苦用心，反而会变本加厉，愈发骄纵，过度的溺爱也会让孩子的未来存在太多不确定因素，另外如果经常带孩子去外面吃，食品的卫生和安全得不到保障，也会危及孩子的身体健康状况。

总之，面对孩子不吃饭的状况，作为父母，一定要采用科学的方式合理引导。而合理引导的前提，就是要对此持有正确的态度。

1.冷静考虑孩子不吃饭的原因。

孩子不吃饭一定是有原因的，或许是孩子到了饭点还没有饥饿感，或许是孩子身子不舒服没有胃口，也可能是孩子认为饭菜不和胃口等等，这都是父母在孩子不吃饭时要冷静思考的。

2.尊重孩子

孩子不吃饭选择饿孩子一顿，这是在教育中不尊重孩子的典型表现，面对孩子的不当做法，作为父母一定不能采取事不关己的态度，而要选择换位思考，做到尊重孩子合理的想法。

3.采取科学正确的措施。

如果孩子不吃饭是为了要求爸妈满足自己的不合理要求，那么父母要直接拒绝，并且及时和孩子沟通，讲道理也是必需的，如果道理讲不通，父母可以把饭菜给孩子留好，让孩子独自冷静一会儿，给孩子一定的反省空间，切记不能选择讨好孩子。毕竟在不谙世事的孩子们的世界，会认为父母对他们要求的满足是在承认他们做法是正确的。

所以，为了不给孩子们这种错觉，要在第一时间帮助孩子认清是非对错，养成良好的习惯。面对孩子不吃饭的情况，采用合理的态度，既能够及时解决事情，又能够避免带给孩子成长中的不利影响。

总而言之，让孩子养成按时吃饭好好吃饭的习惯还是很重要的，那么，接下来，就来分享一些能够帮助引导孩子好好吃饭的小妙招。

1.充分了解孩子不吃饭的原因。

想要合理引导孩子好好吃饭，当然要“对症下药”了，每个家庭的状况不同，孩子的性格也不同，孩子不吃饭的原因自然也不同。当家里的孩子不吃饭时，作为父母，要对孩子细致观察，毕竟要想孩子亲口说出原因也是有些困难，这就需要父母充分了解孩子的身体状况与饮食情况。

根据所了解的状况，来判断孩子是病了，还是心情不愉快，又或者是零食吃多了等等。

2.饭前不要反复催促孩子。

不少家长都有这样一个毛病，在饭快做好的时候，催促孩子“快来吃饭吧”，孩子吃饭时会时刻关注孩子，不自觉地催促道“吃饭就不要磨蹭，快点吃，一会儿还要洗碗你呢”，孩子快吃完了，父母又来叨叨一句：“碗里的饭一点都不要剩，快吃”……

换位思考一下，如果在工作中，老板一直催你做策划，一天好几通电话来催你，工作中的你会喜欢做策划吗？

答案当然是，不会。孩子们讨厌妈妈的过分唠叨或许是年纪小，不懂事，但是当孩子到了饭点，却不愿意上饭桌时，父母可以往这方面想想，考虑去改变一些我们生活中容易忽略的小细节。

3.让孩子的注意力放在餐桌上。

如果孩子今天遇到了不开心的事，吃饭时可能还会回想当时的不开心，如果孩子游戏打了一半就被拉去吃饭，注意力也当然不在餐桌上，面对这些情况就需要父母把孩子的注意力拉回餐桌上，比如主动问孩子，今天的饭菜怎么样？同时，也要禁止孩子在饭前玩电子游戏，关注孩子的情绪并及时为孩子疏导心情。

4.不要给孩子提供太多零食。

孩子要是有吃零食的习惯，那么必定就有不按时吃饭的问题，要知道，每天身体所需要的的能量都是固定的，如果孩子们通过吃零食来补充能量，那么到了饭点，孩子们自然不会感到饥饿，饭菜也就不香了。

另外，大多数零食比起普通的饭菜来说，都是没有营养且不健康的，所以父母在日常生活中要合理管控孩子的零食。

5.尽量营造良好的用餐心情。

在用餐时，不要提及不愉快的事，不要出现争吵，少说话，多吃饭，才是避免用餐心情不好的关键，良好的用餐心情决定了好的食欲和胃口。

6.准备一些孩子爱吃的饭菜。

如果每天给孩子准备的饭菜是千篇一律，毫无新意的，那么孩子的胃口也一定不会太好，这就要求父母在饭菜方面多下些功夫，充分了解孩子喜欢吃什么，在营养搭配合理的情况下，不断对饭菜的口味和外观进行创新，争取让孩子爱上吃饭。

以上就是一些能够帮助家中孩子好好吃饭的方法，面对孩子选择不吃饭的多种原因，作为父母，一定要竭尽所能帮助孩子解决这些问题，让孩子吃好睡饱，拥有一个强健的体魄。

最后，如果大家对此还有其他看法或者经验，欢迎积极评论交流。