宝宝注意力不集中，很可能缺锌，但新手爸妈知道怎么科学补锌吗？

我们都知道由于宝宝的生长发育速度很快，这也导致了宝宝的身体经常会缺乏一些微量元素，锌就是儿童成长的必要元素，所以你的宝宝如果缺锌一定要重视，严重缺锌可能会影响到宝宝的智力和身体发育。

我同事小小的宝宝已经两岁了，这不又到了宝宝体检的日子，小小带着宝宝去医院做了相关的检查，检查结果后，医生说小小的宝宝有点缺锌，叮嘱小小回去之后要从饮食上注意，调整宝宝的饮食方案多吃一些补锌的食物，不然长此以往下去，宝宝长期处于缺锌状态可能会影响到智力发育，医生说：锌元素对于宝宝的大脑发育非常的重要，只有摄入充足的锌宝宝才能更聪明，小小耐心的向医生请教了正确的喂养方法，准备采用食补的方法给宝宝补锌。 在宝宝的成长过程中，家长往往只记得给宝宝补钙，而忘记了锌元素同样非常重要，锌元素对宝宝的生长发育有着至关重要的作用，锌的主要生理功能就是促进人体生长发育，那么，关于儿童补锌的相关知识，你知道多少呢？ 下面，我们就一起了解一下，如何为宝宝科学补锌。

宝宝挑食可能是缺锌

缺锌会让宝宝的食欲减退，吃什么都没胃口，导致宝宝挑食，挑食的宝宝自然无法得到更多的营养补充，从而影响身高的发育，所以宝宝一旦出现挑食、厌食或者是不主动进食的现象，家长就要重视起来，适当的时候可以带宝宝去医院检查是否缺锌，如果缺锌就要听从医生建议进行补充，缺锌的宝宝生长发育缓慢，体重和身高都要比同龄的宝宝少，而且缺锌的宝宝免疫力会比较弱，容易出现感冒发烧扁桃体炎，严重时还会患上肺炎。

缺锌导致注意力不集中

有些宝宝缺锌时指甲上会有白斑，手指出现倒刺或出现地图舌等症状，家长细心观察很容易发现，缺锌会导致宝宝注意力不集中、多动、反应慢，学习能力差、记忆力差，宝宝缺锌会导致抵抗力功能下降，反复出现感冒、发烧、口腔溃疡、蛀牙、发育慢等情况，而且皮肤的自愈能力减弱，受伤伤口愈合的很慢。

在儿童成长的关键时期父母要多加注意，不要让宝宝因为缺锌而错失长高的机会，轻微缺锌不可怕，严重缺锌却会影响宝宝智力发育，因为缺锌会让脑细胞中的DHA和蛋白无法合成，导致宝宝大脑发育缓慢。

如何给宝宝补锌？

我们可以在饮食上帮助宝宝补锌，可以给宝宝多吃肉类、蛋类、奶类及其制品，食谱安排上注意多样化，多吃锌含量丰富的食物，可以避免宝宝缺锌，含锌较多的食物有牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等，另外，花生、核桃、栗子等坚果，对于不爱吃荤菜的素食宝宝来说，这些食物也是补充锌元素的好的选择。

对于小月龄奶粉喂养的宝宝，建议宝妈给宝宝选择一款富含锌元素的奶粉，我家宝宝之前喝的是优博盖诺安奶粉，我就是看中里面钙铁锌含量比市面上大多产品要高，科学配比，三效同补，宝妈不妨试试。

在我国宝宝缺锌现象普遍，有数据研究表明，我国宝宝缺锌率达百分之六十，特别是夏季更是宝宝缺锌的高发季节，家长要给宝宝做好补锌的准备。