护肤篇：没有不可缺的护肤品，护肤品的增加，必是其肌肤问题存在

在护肤步骤中，理论上来说护肤步骤只有3步，但是大家常看到的是，护肤有5-10个步骤，在不了解其原理的时候，一味地模仿有没有效果先不说，甚至会出现浪费时间，肌肤还适得其反。前面全是理论，可直接跳到结论“肌肤需求与之对应的护肤步骤”中。

肌肤的基础需求

肌肤如同人一样，人有基础温饱需求，肌肤也是有基础的需求，如每日必不可少的清洁、滋养、防晒。

1、清洁：肌肤会每天都会有生成新的保护膜。当肌肤保护膜过厚时，就会影响皮肤吸收外界营养，和出现肌肤问题，这就要求我们必须定期清洁肌肤。

正常情况下，肌肤会有在28天的时间内，完成角质层从产生到成熟直至凋亡的代谢过程，在移行到最外层时，将会与皮脂腺分泌皮脂与汗腺汗水混合排泄到角质层外，共同构成了一个稳定的生物保护膜。

然而，这层保护膜虽然具备一定的杀菌能力，但是它同样成为了皮肤上寄生的有害微生物的最好营养来源，当杀菌能力不能杀除有害微生物时，也就会产生一系列例如痤疮、皮炎等问题症状，同时皮脂本身就带点黄色，加上不断的空气氧化其颜色也会越黄，再加上皮脂也是一种油类物质，极其容易与大气中的颗粒物结合，最终形成油腻、暗黄的皮肤外观。所以，定期清洁皮肤，帮助这层生物膜更新分化。

2、滋养：但是清洁后又会带走部分角质层，同时保护膜受损，皮肤自我保湿屏障能力下降。而为了让肌肤在生成保护膜阶段不受到外界伤害，这就要求我们必须清洁后滋养肌肤。

3、防晒：其实做完上面两步，基础护肤就已经结束了，但是太阳紫外线对肌肤伤害实在是太大了，而抵抗紫外线的只有黑色素，而黑色素又会导致肌肤变黑，为了减少紫外线的伤害，又不让肌肤变黑，那防晒就不能少了。

说防晒前就必须先说下紫外线，紫外线分UVA和UVB，其中UVA穿透能力强，可透过玻璃，直接作用于皮肤及皮下组织，全年强度变化范围并不大，虽然短期不会让我们变黑，但是时间一长，肌肤不单单会变黑，而且会提前衰老。而UVB穿透力较弱，容易被阻挡，虽然作用于皮肤浅层，但是能让我们肌肤内部黑色素快速生成，导致肌肤变黑。

肌肤的特殊需求

肌肤如同人一样，人有在满足了基础温饱需求，会对味道有更高的追求，肌肤也是在满足基础的需求之后，就会对肌肤有了更高的需求，如美白、抗老、抗痘等

1、美白：其实在做完基础需求后，肌肤还是难以白嫩，这为了肌肤更加白嫩，我们就需要通过维生素C及衍生物来抑制黑色素生成，已到达肌肤白嫩的效果。

2、抗老：肌肤衰老的外在表现主要是肌肤皱纹、松弛，而真皱纹就只能指望医美来处理，假性皱纹一般可以通过保湿、A酸改善，这也是日常护理应该注意和预防的区域。

3、抗痘：轻度黑头、白色粉刺都是可以通过日常护理、清淡饮食、挑选抗痘成分护肤品来解决的，但是大面积、炎症红肿型痤疮最好在皮肤科医生指导下进行专业治疗。

痘痘又叫痤疮，引发原因多以，内分泌失调引发的皮脂腺分泌旺盛，和痤疮棒状杆菌等微生物的作用，当痤疮轻度时，可以通过定期去角质，但痘痘出现后，还是需要避免过多摩擦，以免刺激痘痘，最后加重痘痘炎症现象；可以挑选具有抗痘成分的护肤品；还有就是注意饮食清淡，尽可能避免高糖分、高油脂食物，调节情绪压力等方式来处理，但是大面积、炎症红肿型痤疮最好在皮肤科医生指导下进行专业治疗。

肌肤需求与之对应的护肤步骤

肌肤需求一共分基础需求3项：清洁、滋养、防晒；特殊需求3项：美白、抗老、抗痘；而护肤步骤还是有早晚之分，早晚其实步骤上差距不大，早上注重防晒（主要是晚上没太阳），而晚上注重面膜和卸妆（晚上有时间敷面膜，早上没有嘛），下面我就一一为您解读护肤流程与之相对应的肌肤需求。

1. 洁面：洁面对应的是清洁，这一步属于基础，也就是护肤中极度重要的，也是一切护肤的开始。

2. 爽肤水：爽肤水无对应，主要是清洁和滋养的过渡产品，爽肤水其实是一款很尴尬的产品，清洁不如洁面，保湿不如面霜，基本是可有可无的产品。

3. 眼霜：眼霜对应的是滋养，其实眼霜和面霜只是因为部位不同而已，两者的功效是一样的，眼部肌肤比脸部肌肤更为脆弱，要是经常用面霜摸眼部，就容易出现脂肪粒。

4. 精华：精华对应的是美白、抗老、抗痘，精华作为穿透力最强的产品，也是护肤中最能解决肌肤问题的产品存在，没有肌肤问题用了也白用，有肌肤问题不用也得用。

5. 面霜：面霜对应的是滋养，既然精华可以穿透进去，也就意味着能够穿透出来，为了防止精华出来，一款封闭式保湿、营养性的面霜，难道不香吗？就算不封闭精华，封闭脸部水分还是有必要，属于不可缺少的一部分

6. 防晒：防晒对应的是防晒，防晒上面说了，但是这里提醒防晒要用到量，千万不能省啊。

7. 卸妆：卸妆对应的是洁面，这一步属于清洁的升级版，只有在洁面无法处理的时候才用到，洁面可以解决的问题，可以选择不用了

8. 面膜：卸妆对应的是美白、抗老，面膜其实就是加强版的精华，天天肯定要出事，但是没事用两次，还是可以的。

所有的护肤步骤都是为了肌肤所服务，只要你能找到替代品，就没有哪一条是不可缺护肤步骤，当没有肌肤问题时，减少部分护肤品也是有必要的。