在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”，不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生心得就体现在他们的诗词歌赋之中。
小编整理了一些养生诗词，大家一起来看看吧！
《杂 赋》宋·陆游
病叟胸中一物无， 梦游信脚到华胥。 觉来忽见天窗白， 短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
《午 梦》宋·陆游
苦爱幽窗午梦长， 此中与世暂相忘。 华山处士如容见， 不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
《食 粥》宋·陆游
世人个个学长年， 不悟长年在目前。 我得宛丘平易法， 只将食粥致神仙。
冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
《老 行》清·袁枚
老行千里全凭胆， 吟向千峰屡掉头。 总觉名山似名士， 不蒙一见不甘休。
找个时间出去旅游，接近大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
《春日偶成》宋·程颢
云淡风轻近午天， 傍花随柳过前川。 时人不识余心乐， 将谓偷闲学少年。
心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐；乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
《灌 园》宋·陆游
八十身犹健，生涯学灌园。 溪风吹短褐，村雨暗衡门。 眼正魔军怖，心安疾竖奔。 午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动适度，不可过度运动。
《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》宋·苏轼
示病维摩元不病， 在家灵运已忘家。 何须魏帝一丸药， 且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
《江汉答孟郊》唐·韩愈
凄风结冲波，狐裘能御寒。 终宵处幽室，华烛光烂烂。
天寒地冻，多穿点衣服防寒御冷。
《齐东野语·曝日》宋·谢无逸
忍冬东窗低，坐待朝曦上。 徐徐晨光熙，稍稍血气畅。 薰然四体和，恍如醉春酿。
冬日暖洋洋的阳光往身上一照，好惬意。
《摄养诗》明·龚廷贤
惜气存精更养神， 少思寡欲勿劳心。 食惟半饱无兼味， 酒止三分莫过频。 每把戏言多取笑， 常含乐意莫生嗔。 炎凉变诈都休问， 任我逍遥过百春。
笑口常开，好运自然来。微笑会带给我们好心情、好运气。
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