行走的男模,48岁魅力不减,健身打造型男身材
在娱乐圈中有很多人有着让人羡慕的身材有的人虽然是年纪一天天变大,但是魅力却是一天天增长。比如,下面介绍的这一位就是堪称行走的男模。
相信很多朋友都曾经听说过他,看过他演的电视剧,听过他唱的歌,他就是——胡兵。胡兵,出生于1971年,如何已经48岁的年纪。
但是他举手投足间散发出来的成熟型男的魅力是无人能比的,被称之为“行走的男模”也是合情合理,48岁魅力不减,是健身帮其打造了肌肉型男的身材。
谁跟胡兵合照谁尴尬,189厘米的身高不适谁都能比的。胡兵私底下是一个健身达人,他的肌肉身材在一群男模特面前简直是无与伦比,健身打造型男身材。
因为常年健身的关系,让他看起来帅气不减,魅力范增,身上拥有着的属于他所特有的成熟男人、成功男人的型男身材。
这样的一个行走的男模,又有人不喜爱呢?若是你也想自己能够像胡兵一样在将近五十岁的时候依然能够这么迷人,那就得从现在开始像胡兵一样经常健身。
健身是一件值得长久坚持的事情,这是值得终生去努力的事情。接下来我们会与大家分享一下关于健身方面的一些建议,希望每个人能够认真的看一下。
第一个建议,你真的了解健身吗?很多人认为健身不就是运动吗?这有什么值得了解不了解的。其实,健身不等于运动。运动是一个大的范畴,健身更多的是指的具体的、系统的训练,为了达到某一个追寻的目的。
比如,有的人是想减肥,有的人是为了练出肌肉身材,有的人是为了参加健美比赛。如果你真的了解了健身,再去尝试健身也不迟。
第二点,你知道该如何健身吗?有些人认为健身如此简单,当然知道怎么健身。其实,健身也是有注意的事情的,比如说一些健身的细节。
健身应该准备一份详细的健身计划,适合自己的健身计划,若是不知道什么样子的计划适合自己,可以去进行一份专业的身体测试,然后有针对性地制定计划。
第三点,健身应该做哪些运动?健身的运动种类是非常多,选择适合自己的才能收获想要的效果。建议进行系统性的、全身性的训练,这样练出来的身材才是比较协调的。
第四点,问问自己能够坚持下去吗?健身有的时候是一件很枯燥的事情,若是你中途放弃的话,很容易失败的。所以,我们得问一下自己是不是能够坚持下去。
若是你觉得自己的意志力不够坚定,但是又想健身的话,那么不妨给自己制定一份奖励机制,完成一定的训练就奖励给自己一个想要的东西,这样的话会比较有积极性。
以上是关于健身我们给出的一些建议,希望对每个人都有所帮助。当然,这可能不是适合全部的人,每个人的情况不一样。不过,还是希望每个朋友能够仔细地考虑一下健身。
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