对于糖尿病患者来说,控制糖分摄入,对控制病情有着重要意义。日常生活中,糖尿病患者普遍的理解是:只要不食用糖分就可以,其他的食物无所谓。其实生活中常见的食物,大量都含有糖分,有些食物虽然食用起来没有甜味,但是糖分却相当高。而且这种疾病本身并不是很可怕,可怕的是它引起的一些并发症,对于糖尿病患者来说,控制血糖是非常重要的。但降血糖的方法却不是单一的,除了控制饮食和药物降糖以外,营养治疗也非常重要的,如何为糖尿病患者补充均衡的营养呢?
在欧美等发达国家,近年来越来越多的糖尿病患者开始通过使用特殊医学用途配方食品来增强身体机能,改善健康状况。其中雀巢佳膳适糖,就是广受高血糖人士好评的一款营养粉。
雀巢佳膳适糖,是雀巢为糖尿病病人研发的一款全营养配方食品,它采用低升糖指数(GI=28)的配方,富含膳食纤维,既能平衡体内菌丛生态,帮助维持肠道健康,还有助于稳定餐后血糖。而且它里面还富含人体所需的各种维生素、矿物质和微量元素,营养完整又均衡,符合全球高血糖协会的营养建议,能很好的为高血糖人群提供日常的营养需求。
另外,乳清蛋白与酪蛋白1:1的高质量蛋白质组合,也提升了雀巢佳膳适糖的口感,既能有效提高糖尿病患者对饮食管理的依从性,提高糖尿病患者的生活质量,也适合糖尿病人长期食用。
尽管有了雀巢佳膳适糖来做“控糖”管家,糖尿病患者在日常生活中也要合理控制饮食。那么糖尿病人饮食注意事项有哪些呢?知道了这些知识才能更好的控制糖尿病。
调整进餐次数
正常人的每日三餐,对于糖尿病患者可以将它分为六到七次来进食。可以在餐后准备无糖的点心,这样能够避免饥饿,同时也减少了餐后的高血糖。
调整食物成分
糖尿病患者消化运动减弱,胃排空会延长,需要降低食物中不消化纤维的含量,一些含丰富纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜和马铃薯等),虽有降低餐后血糖作用,但是易有胃肠道反应,因此不能多吃。
饮食多样化
糖尿病人的主食可以选择谷类食物,之后进行粗细搭配。尽量多吃蔬菜水果和奶制品,可以经常吃一些鱼和瘦肉,但是每天要有固定的量。菜以清淡为主,尽量减少油的用量。坚持运动,保持自己的体重,此外,每天还要大量饮水。
拒绝糖分高的食物
如白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
对于糖尿病患者来说,营养补充和控制饮食同样重要,希望上述这些可以帮助到大家。
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