医生终于说清楚了：关于高血脂，很可能你们是错的，一针见血

高血脂是很多人都知道的一种疾病，但大部分人对它都存在一定的误解，今天我们就来详细的了解一下关于高血脂的那些事儿，听听权威医生如何解读。

关于高血脂，这几个误区要知道。

1、误区一：瘦人不得高血脂

人们往往会认为高血脂总是跟长得胖的人结缘，在大家的脑海里，高血脂等于肥胖，事实真都如此吗？

研究表明，人体的血脂水平高低与体形的胖瘦程度并没有必然的联系，觉得自己身材苗条，体检的时候可以忽略对血脂的检查，实际上是在拿自己的身体做赌注。

高血脂分为原发性与继发性，不论是遗传还是受其他疾病影响，都可能使得我们患上高血脂，因此，瘦并不代表对高血脂免疫，身轻如燕也不是给血脂正常上了保险，定期检查血脂才是预防疾病的好办法。

2、血脂降得越低越好

血脂高会诱发很多威胁生命的疾病，那是不是血脂降得越低好？国外研究发现，血脂降得过低会增加人体罹患肿瘤的风险，除了会带来肿瘤这样令人色变的恶果，血脂太低还会导致身体里的胆固醇和甘油三酯不足，而它们都是人体必需的营养素，起着重要的生里作用，一旦不足就会严重影响人体的正常生理活动，可见，血脂太高或太低对健康都没有益处，只有维持在理想的水平才最有利于健康。

3、高血脂没症状就可以不用治疗

与其他疾病相比，我们可以发现，高血脂的可怕之处在于它具有高度的隐蔽性，渐进性，全身性，高血脂就像是健康的“隐形杀手”，躲在人们看不见摸不着的地方，时机成熟之后便会对健康造成致命打击，很多不幸罹患高血脂的朋友在早期都属于轻度病症，通常感觉不到有什么不适症状，然后没有症状不等于没有疾病，如果长期忽视高血脂，抱着得过且过的态度，不仅是对自己的身体极不负责，还会给动脉硬化，冠心病，脂肪肝等疾病以可乘之机，待到病发之日只有追悔莫及。

得了高血脂不用慌，坚持这些饮食原则，让血脂回归正常水平

1、补充降脂营养素—月见草油酸

琳琅满目的食物，在满足人们味蕾的同时，也会对身体的运作起到良好的辅助作用，食补是高血脂治疗中最不可缺的一个环节，所以降脂营养素月见草油酸的存在，就为血脂高的人提供了诸多便利。

月见草油酸是一种纯植物营养素，含有百分之九十的不饱和脂肪酸，降血脂，降胆固醇，还容易被人体吸收。

血脂高的人，体内血液垃圾过多，月见草油酸可以快速去除血液垃圾，双重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，双向调节免疫力、

2、讲究烹饪方式方法

煎、炸、爆、炒的烹调方法不仅会在烹调过程中产生大量的致癌物质，造成营养物质的流失，还需要使用大量的食用油，过量的油脂对于高血脂患者来说会加重病情，并且导致多种并发症，健康的烹调方法，如蒸、煮、煲、炖，不仅可以保存食物的营养素，还可以减少食用油的食用量，有助于降低血脂。