萝卜在中国民间素有“小人参”的美称,营养丰富,含有丰富的碳水化合物和多种维生素,萝卜生吃,凉拌,炒着吃,怎么做都好吃。今天就教大家做一道用萝卜做的凉菜。
美食的名字——“群英荟萃”or“萝卜开会”
准备材料:
红萝卜1个,胡萝卜1个,青萝卜1个,大蒜1头,干辣椒1个,食用油,盐,生抽2勺,香醋1勺,辣椒油1勺,花椒适量,香油1/2勺,鸡精适量。
步骤:
1、把青萝卜,胡萝卜,红萝卜洗净,蒜头剥皮。
2、把这三种萝卜切丝装盘备用。
3、把蒜头拍碎,再切成蒜末放碗里,放入一丢丢盐,倒入2勺生抽,1勺香醋,1勺辣椒油,1/2勺香油,适量鸡精,最上面放个干辣椒碎。
4、起锅放油,大约有六七成热的时候,放入花椒爆香后,捡出花椒,等锅里有点起烟的时候,迅速的把油倒入刚才的蒜末碗里。
5、把萝卜丝放在一个大一点的盘子里,按一定比例和顺序,依次排列开。
6、中间装饰用的小花朵,用青萝卜切很薄的薄片,用盐腌下水分,放软后,再用牙签串起,整理个造型。
7、把刚才搅拌均匀的料汁均匀的倒在码好的菜丝盘里,最后撒上黑芝麻。
美味的萝卜开会就做好了,清清爽爽的,不但好吃还非常的有营养。
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