让宝宝睡出完美头型，前2个月是关键

刚刚出生的宝宝，由于头部骨骼尚未定型，头骨非常软，尤其是顺产的宝宝，经过产道的挤压，出生后有的宝宝头部偏尖，经过慢慢的成型变得越来越圆，而有的宝宝因为出生后还不会翻身，不能自己调整睡觉姿势，一个姿势保持时间太久容易把头睡偏，变得不那么对称好看。

所以，新妈妈们在宝宝出生后的前3个月，一定要想办法改善宝宝头型，抓住最好的时机，轻松帮助宝宝睡出一个好头型。

（正常头型和睡偏头型对比）

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睡出完美头型，前2个月是关键

如果睡偏了头，可能会造成宝宝左右耳不在一条水平线上，左右脸不一样大等等问题。平衡对称的头型，对宝宝以后的面相，外形，智力，行为等等方面起到很重要的影响。

从这张图可以看出，正常的圆形头型的面部五官，脸型会更协调好看。宝宝头骨软，最好调整的时期是0-3个月，越早越好，如果超过这个时间，头型基本定型了，到1周岁以后囟门闭合，头骨就完全定型了。同时，由于0-3个月宝宝的头型好调整，甚至可以用这段时间来把宝宝的头型，脸型调整到自己期望的状态，排除先天遗传，我们还能够在后天调整上努力。

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0-2个月为最佳期 最晚不超过3个月

有一种说法是3个月之前的宝宝不宜睡枕头，对颈椎不好，3个月之后可以开始用枕头。如果过早给宝宝使用太高的枕头，有可能对颈椎的生长造成影响。有的妈妈会避免枕头过高给宝宝头型带来影响，会将枕巾重叠给宝宝入睡，但这样会让宝宝形成固定的睡姿，任头型往一边偏去，眼睁睁看宝宝睡成小偏头成为定局，从而错过了最佳调整期。

因此，枕头还是要用。但市面上常买的枕头，很多并没什么大用，还会造成不良影响。

比如下图这样的定型枕，乳胶的或记忆棉的，因为宝宝太爱动了，所以起不到定型的效果，而且对0-3个月的宝宝来说，还是有点高。

还有一种两头大中间小来固定宝宝仰睡在中间的，中间的间距有的可调节，有的不能调节，但实际作用都不大，宝宝一变动姿势就起不到效果了，可能还会闷到宝宝。

其实，常见的米枕头和荞麦壳枕头对宝宝来讲非常实用， 由于米枕可以随时随意调整形状，非常智能，可以有效的辅助调整宝宝的睡姿。0-3个月的宝宝，枕头高度1CM左右就可以了。

具体调整方法：不要让宝宝长期用同一姿势睡觉，且一个方向不能睡太长时间，以避免睡偏或睡扁。

改善宝宝头型的方法：

1.定期调整宝宝睡的朝向。

宝宝喜欢朝着大人的方向睡，这样如果长期朝着大人方向睡，那头就会睡偏。比如，如果像上图那样，宝宝喜欢朝右睡，造成左偏，那就要 及 时 让 宝 宝 调 头 睡，使 他 尽 量 朝 左 睡。这 样 过 一 两 个 星 期 后 观 察 情 况 是 否 改 善。

2.白天可以多陪宝宝做活动，不要老躺着。

3.如果宝宝的头型原本就挺好的，那就尽量保持各种睡姿，仰睡，左侧睡，右侧睡的时间都差不多。

4.侧睡的时候注意不要压着耳朵。

注意到上面这些事项，睡出一个完美的头型并不是难事。宝宝的头型一旦定型，会影响到今后的相貌，性格，汇慈安月嫂通过定期专业研修培训，掌握更多更丰富的母婴护理知识，力争帮更多的家庭做好产后母婴护理服务，把业务做到更精细，惠及更多需求家庭。