有胃病的人，记住四件要事，多吃4物，让幽门螺杆菌越来越少

据不完全数据统计，中国有胃病的人占有1.3亿人，且胃病的发作率高达41％，因空腹饮酒、乱吃药、受凉、幽门螺杆菌感染的人较多。胃病中还有一小部分的人会随着时间的变化病情发生一些恶化，症状严重的还有可能会演化为“胃癌”。如果真是这样，那这些胃癌的人的生存率仅为30%到60%之间，人也将近是在死亡线上挣扎。

经医生鉴定，这些有胃病的人中75％以上都有乱用药的经历，他们不想去医院看病，自己给自己诊断病情，然后去药店购买止痛药物。但自己毕竟不是专业医生，掌握不了病情的严重程度，更不了解要吃哪些针对疾病有帮助的药物，这样乱吃药只能对疾病毫无帮助。这反而有可能延迟以至耽误最佳治疗时机，往往等到疼痛难忍时已经到了胃病变中晚期，到时后悔也为时已晚。

医生建议那些胃经常不舒服的人要及时去医院进行肠胃检查，肠胃可谓是提供全身所需的能量，牵一发而动全身，所以一旦有了胃病要切记这四件事情，让幽门螺旋菌远离。

第一、要少吃油腻。油腻食物油分较大，所以食物吃起来格外美味，但油腻食物里面含有的脂肪也较多，人吃了就容易引起肥胖。人一旦胖了起来，身体内的胆固醇就会升高，各种疾病争先涌来，人的身体也就垮了，所以要尽量避免，实在避免不了可以在水中涮一下，尽可能把表面多余的油脂冲掉。

第二、要使用素油。素油就是除猪油及其它肉类炼制的油之外，由天然食物榨制而成的，比如芝麻油、花生油等，这些植物油跟动物油相比更容易消化，且里面含有的蛋白质和碳水化合物为身体提供能量。

第三、要戒酒戒烟。不管是男人还是女人，烟酒多少都会沾点，但男人是烟酒消费的最多人群，大烟里面的尼古丁刺激胃粘膜，使胃酸分泌增多引起胃痛、胃溃疡，而酒精很容易使人发生胃反酸，引起胃炎，胃病变加重。

第四、要细嚼慢咽。有胃病的人吃饭更不能操之过急，一口食物正常咀嚼为二十次左右，把食物中硬的、不易消化给嚼碎，可以帮助消化，增强肠胃功能。四种食物要常吃，让幽门螺杆菌越来越少

1、土蜂蜜不仅可以缓和情绪，缓解便秘，把蜂蜜冲水喝还可以缓解疲劳、保养皮肤，长期食用还有益于淡化斑点，润肠通便减少幽门螺杆菌。番茄既可做蔬菜又可用来做水果，且番茄里含有丰富的维生素、叶酸、纤维等，不仅健胃消食，而且提高人体免疫力，预防病菌来侵袭。

2、苹果一天一个，长寿常来敲门，多吃苹果可以加强身体抵抗力，另外，苹果还可以增强肠胃的蠕动能力，增进食欲，对付生长十分苛刻的幽门螺杆菌。鲜百合的汁液或者干百合泡水喝，不仅利尿，还可以润肺止咳，百合里还有其它的一些元素可以延缓器官老化，滋养皮肤，利湿消积。胃病不是一件小事情，要及早发现，及早治疗才是王道，有胃病的人，记住四件要事，多吃4物，让幽门螺杆菌越来越少。