简单、易用的终极学习方法：费曼学习法

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本文推荐一个被称为终极学习法的费曼学习法，在你不需要了解学习原理和方法论的基础上，直接拿来使用，简单易用。

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理查德·费曼何许人？

首先，他是一个很牛的物理学家，他被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家，也是第一位提出纳米概念的人。他在1965年获得了诺贝尔物理学奖，提出了费曼图、费曼规则和重整化的计算方法，为研究量子电动力学和粒子物理学提供了重要工具。

他在教育上也有贡献，费曼有一种特殊能力，就是能把复杂的观点，用简单的语言把它表述出来，这使得他成为一位硕果累累的教育家。

费曼还是一个开锁专家，为了破解密码，费曼专门去买了两本怎样开锁的书，并在自己的保险柜上一直练习。最后可以达到平均四小时开一个柜子。他又花了差不多一年半的时间，把研究基地里面所有的保险柜都打开了，他的开锁技术已经到了职业水准。

费曼还会画画、桑巴鼓等很多有趣的事情。费曼在自己的画家朋友杰瑞的指导下练习画画，最后还开了个人画展。

费曼还学会了桑巴鼓的玩法，还学会了打击乐器弗利吉得拉。在巴西的嘉年华上，他就随着乐队，在游行中表演。回国之后，他还在加州理工学院担任学校芭蕾舞团的鼓手。

关于他的一个故事：

他要求实验室里的人给他用最简单的语言介绍任何概念，不管这个概念是多么复杂，只要这样下去他就能在最短的时间内了解一个他完全陌生的领域。而这是费曼学习法的一种应用技巧。

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费曼到底有什么学习方法？

先讲个故事，再告诉你方法。

费曼曾经在巴西当过一段时间物理老师，他发现了两个奇怪的现象:

一是学生们从不提问。（不提问说明你根本没学会，能提问题，能提出好问题，说明你真正思考了。）

二是面对同一个问题，有时学生马上答得出，有时却又一片茫然，完全不知所云。

原来巴西的学生上课时唯一要做的就是坐在那里，把教授讲的每个字记下来，把公式、原理背下来，确保没有写错，然后用以应付考试。但除了背下来的东西外，他们什么也不会。

只把公式、原理背会，是没用的，只是一知半解而已。死背的东西，很难学会应用，就是所说的举一反三、融会贯通。

他坦率地告诉巴西人，他看到的令人震惊的事实:那么多小学生在书店里购买物理书，那么多巴西小孩在学物理，比美国小孩更早起步，可是整个巴西却找不出几个物理学家--为什么会这样?那么多孩子如此用功，却都是无用功!

他认为如何应用原理，比记住这个原理更重要。

那么费曼到底为什么和别人不一样呢？

这得益于离不开他父亲开放式的教育方式。费曼从小，他父亲让他充分观察大自然，天马行空地思考；在思考的过程中，帮助费曼把抽象的概念变成可触可摸，有实际意义的东西；面对一个新知识，费曼的父亲不只是告诉他这是什么，还会把背后的知识和原理都告诉他。

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四个步骤学会费曼学习法

费曼学习法的核心就是通过转述来巩固你自己的知识。

第1步. 确定一个学习概念，完全了解这个概念。

先拿出一张白纸，把你要学习的这一个概念写在白纸上面，尽可能的完全掌握这个概念。

记住，光看不行，要写出来，最好用自己理解的话写出来。光看一往遍，对你来说，只是一个信息而已，觉得看懂了，其实只是了解了信息。

写出来，写出来。在写的过程中，你会发现，光看会了不一定就能写出来。

写不出来，再回头看下概念，看看哪里还不懂。

如此，经过几个回合，你能把概念写出来了，这个概念你就基本掌握了。

第2步. 制造一个场景，将概念讲给别人。

你把自己想像成一个老师，对面有一个学生，你把这个概念讲给这个学生听。

我敢打赌，你在讲的时候一定会卡壳，不怕，这说明你还没有完全掌握，或者说，你没真正掌握，还没有抓住这个概念的实质。这就是你知识概念的薄弱点。

恭喜你，你发现了自己以为会其实不会的地方。回过头，你再学习一下这部分，直到真正懂了，能轻而易举地讲给对面的学生了。

第3步. 纠错、再深入学习。

把刚才给别人转述时解释不清的部分重新学习，直到把那些搞不懂的地方全都可以流畅地写在纸上为止。

到了这一步，说明你真正掌握了这个概念。

别急，还没结束。做到这一步，你掌握的还不是很扎实。

第4步. 回顾和精简。

当把所有的学习概念都弄清楚之后，用自己的话，把这个概念重新转述一遍。

不是用书面的语言，不是用你背下来的概念。是用自己理解的话讲出来！

简单化是直接找到问题的本质。

对面的学生听懂了么？只要别人能听懂你说的意思，那就说明你自己的学习成功了。

恭喜你，你真的牢牢掌握了这个概念。只有做到这一步，才说明你真正掌握了。

有没有发现这个方法和富兰克林的学习写作的方法很像。

原来牛人学习的方法，都有共同之处啊。

下面，看看富兰克林是如何学习写作的：

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富兰克林学习写作方法

第1步 仿写文章 对比纠正

为提高自己的写作水平，富兰克林想了一个好办法，他挑了几篇文章，做了一些简短的笔记，然后把它们放在一边，几天以后，试着用自己的话把文章的观点复述出来，语言进行比对，有时候，他还故意打乱笔记的信息，以自己的逻辑把文章组合起来。

富兰克林在自传中这样叙述：“大约在这时候，我偶然看到了一本《观察家》的散本，反复读了几遍，文章写得好极了，如果可能的话，我想模仿它的风格。因此我拿了几篇论文把每一句的思想作一个简单的摘要，接着把它搁置几天，然后不看原书，用我自己想得起来的合适辞句，把每一点摘录下来的思想用完整的句子表达出来，又凑成整篇的论文，使它表达得像以前一样地完整。”

他的目的并不是逐字逐句地复写那些文章，而是要写出自己的文章，而且要让自己的文章和和那些文章一样描写细致入微、用词精准简练。

他写完后，回头找到最初的文章，将它们与自己写出的文章进行对比，并在必要时纠正自己写的版本。这教会了富兰克林如何明确且中肯地表达观点。

第2步 积累词汇

他还将很多文章改成诗歌，借以扩充他的词汇量，因为这样他就必须绞尽脑汁里去想一些词义相同但发音不同的词语，几天之后，他再改回文章，并与原文比较，如果发现有错误的地方就马上改正，并乐在其中，给予他很大的鼓励。

富兰克林在自传中说：“我发现我的词汇贫乏，或是说我不能很快地想起适当的词来用，我想假如我以前没有放弃写诗的话，到那时候我的词汇一定会丰富得多了，因为经常不断地有机会寻找具有同样意义而有不同长度的词去适合诗的韵律，或是不同音素的词去凑韵脚，会迫使我不断地搜索具有不同形式的同义词，会有助于我记忆这些不同的词并使我掌握它们。

因此，我把其中的一些故事改写成了诗，过一些时候，当我差不多已经遗忘了原来的散文的时候，我又把它们重新还原。有时候我也把我摘录的思想搞乱了，经过几个星期以后，设法把它们用最好的次序排列起来，然后再把它们写成完整的句子，拼成论文。这样做是为了教我如何排列思想的方法，在复原后与原文比较时，我发现了许多缺点，就加以改正。”

第3步 分析文章总体结构和逻辑

富兰克林在改进自己文体的同时，注意到了论证方式的改进。一次他偶然在一本英语语法书的后面发现了两篇关于修辞法和逻辑的简短介绍，其中关于逻辑的那篇在结尾时举了一个用苏格拉底对话法进行论辩的实例，他立即发生了兴趣。

此后不久，他买了一部色诺芬的《回忆苏格拉底》，加以研读。书中记载的苏格拉底运用对话法进行论辩的实例，吸引了他。从此，富兰克林放弃了自己生硬反驳和武断立论的辩论方式，而效法苏格拉底，用一个谦逊的、对事物抱有怀疑的人的口吻发问。

几年以后，富兰克林又逐渐放弃了这种辩论术，而只保留了用谦虚的语句表达个人意见的习惯。在那以后，每当提出什么可能引起争论的意见时，富兰克林从不用“一定”、“无疑”等表示肯定语气 的字眼，而宁愿用“我猜想”、“我料想”、为了什么理由，“在我看来这件事好像是”等等。后来，在富兰克林漫长的一生中，有许多场合他需要说服他人接受他的意见，而大多都如愿以偿，这恐怕是大大得益于他的论辩技巧上的研究改进。

通过这种练习，他不仅让自己成为一个还不错的作家，更成为北美殖民地最受欢迎的作家之一，他自学并借鉴了爱迪生和斯蒂尔的写作手法，形成了自己的独特的写作风格，风趣幽默、亲切近人。

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简单总结以上蕴含的原理：

1、知识是认知和行动的过程。

你看到的别人的知识，对你来说只是信息，你看完觉得会了，其实只是了解了这个信息。信息不是知识，信息只是碎片化的、零散的、无关联、缺少结构的。

知识却是有价值观基础的、逻辑化、结构化了的信息，知识的特征是对于事实、程序、概念、解释、思考、观察等概念判断有关。

别人的知识，对你只是信息，只有把信息内化为知识，才真正能成为自己的知识。将知识应用了，才是智慧。

通过掌握概念来掌握知识的本质，框定知识的位置，通过概念让我们理解、思考更加深入。

对于概念的理解可以发散成几个问题：

①基本是什么？

②使用条件是什么？

③如何用？

④概念运用和哪些因素相关联？

⑤外延是什么？

⑥带来的效果是什么？

2、永远处于学习区。

心理学将人在学习上分为舒适区、学习区和恐慌区，人只停留在舒适区，是不会进步的，只会在原有的层面上打转；学习区就是个人可以突破的地方，只要努把力就会达到目标。

牛人就是常常让自己停留在学习区，不断地吸收、学习，提高自己，不断将技能化为本能；恐慌区是超越了个人能力，是暂时达不到的地方。只要学习能力提高了，学区也会慢慢变成舒适区。

脱离舒适区，就是不让自身系统处于封闭状态，而给予刺激，注入新活力。

3、大道至简。

简化后用自己的话讲出来，让别人听懂了，说明你学会了由浅入深地讲述复杂的道理的能力，口语化的表达更简洁、简明。

就像白居易写诗，先读给文化程度不高的老人家听，直到改得老人家听懂了，说明这首诗写的浅显易懂。

口语化为什么有这么大的威力？别忘了，我们人类是先有语言，然后再有文字的，口语更接近自然。

4、了解内在的逻辑和结构。

有了正确的逻辑，就能准确、清晰、抓住事物的本质和真实。才能准确、有效地表达。

我们所认识的客观事物，其实是经过了我们头脑的反映，然后再通过言语表达，没有正确的逻辑，很难将准确地表达，很难接近本质，往往会词不达意、逻辑混乱。

你可以先不了解学习的原理和方法论，但是可以掌握一个方法步骤。重要的是，它是像费曼、富兰克林这样的牛人总结、采用的方法，是经验所得。

愿费曼学习法帮到每一个人。

视频版：

价格：0元

题目：30题 | 报告：6项

预计用时：5-10分钟

（7-12岁阶段青少年）

自我认知、教养冲突、亲子关系、

情绪管理、同伴关系、学习动力

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