周涛出生于安徽淮南，毕业于中国传媒大学，1990年面临着毕业分配，她学的是播音主持专业。但是当年很难在京找到对口工作。
周涛
为了能留在北京，便曲线救国，她去了北京市公安局，且必须要在公安局干满5年。她心中一直有个主持人梦想，一个偶然的机会，北京电视台在招聘主持人。她如愿加入了北京台，担任《北京新闻的》主播。
周涛常说：笨鸟先飞。就凭借这股干劲，她在2年时间成长为北京电视台当家花旦。
1995年央视《综艺大观》选主持人，周涛幸运被录取了，此时便开启了央视征程。
她曾连续16年主持央视春晚，在主持完2009年春晚后，她被认命为央视文艺中心副主任，主持人升官为副主任，她是第一人。
对于突然离开央视，曾有记者采访她。
她的回答是：罗马不是一天建成的，人生的重要决定也不是一天就形成的。周涛说，央视是一个大平台，我的节目可以被很多人看到，但凡事都有两面性，平台越大，你越不能随心所欲做自己想做的事。
她想做一些自己真正想做的事情，央视给了我一个大平台，不论以后是去新媒体，还是传统媒体，还是经济领域，经过央视平台的锻炼，积累了经验，然后才有人生的下一步打算。
主持人离开央视早已不是新鲜事，最开始的是杨澜，她1994年就离开了央视，创业，可以说十分成功。后来又有马东，李永，张泉灵等人。
张泉灵曾公开发微博称：离开央视，不是离开体制，而是禁锢的思维。时代的车轮滚滚而来，越转越快。
所以人们也要转的快，不然便会被车轮碾压。
央视是一个广阔的平台，而平台真的很重要，平台决定格局和眼光。
我们不应该过于禁锢于当下的安稳，这是一个动荡的时代，一定要变化。
在更好的平台上锻炼，当有足够能力，便要寻求变革自我。
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