养肝就是养命，肝好一切都好！
但是，日常生活中很多的伤肝习惯，导致肝脏解毒能力受损，毒素来不及分解，导致肝脏“藏毒”越来越多，从而导致身体各种不适。
如果你出现下面几种身体情况，那么，说明你的肝脏“藏毒”太多，需要给肝脏排排毒了！
肝脏“藏毒”有四大表现
表现一：脸部——晦暗、粉刺、痤疮、黄褐斑
肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。
肝脏中毒素堆积会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤问题，如痤疮、等。
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
中医认为有些人的黄褐斑是因为肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。
表现二：指甲——凸凹不平、易断
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
肝脏藏毒导致肝脏受损，直接就会出现凸起的棱线，或是向下凹陷，比较脆，容易劈裂，出现竖线等等。
表现三：嘴——口臭、口苦
如果你早上起来、或者是晚上睡觉醒来的时候，感觉到口干、口苦，有时伴有口臭的话，那么，这是提醒你，肝火太旺了，该给肝去去火了。
如果有口臭呈腐臭味，那要小心了，你的肝藏毒导致肝脏受损，可能会出大问题，最好去查查！
表现四：突然变得易过敏
如果平时对很多东西都不过敏，而突然间变成“过敏体质”，那么就要小心肝脏健康了！
因为肝脏会产生抵御过敏原的抗体。但是当肝脏有毒素，开始“罢工”时，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应，当太多的组胺较长的一段时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如头痛、瘙痒和晕眩等。
寻常的排肝毒的方法就不多说了，和大家说说一个中医小方子，泡水喝，排肝毒、预防肝损伤效果不错！
小植物搭配泡水，给肝脏“洗洗澡”！
自己动手做，蒲菊玫茶，护肝排毒！
【准备】蒲公英根、菊苣根、刺玫花、桂花
制作：
1.将蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段后烘干，备用；
2.将刺玫花晒干，揉碎，备用；
3.将桂花晒干，备用。
4.准备好一些茶包（纱质），取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、刺玫花0.2g、桂花0.1g，碾碎制作成一个茶包即可
5.每天用一个茶包，用沸水冲泡，3分钟即可享用。
解析：
蒲公英菊苣玫瑰茶综合了蒲公英、菊苣、刺玫花、桂花的主要功效，有保肝、利尿、养胃、降尿酸、降三高、抗肿瘤、预防乳腺癌的作用。
蒲公英是药食两用的植物，蒲公英根部对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，且能增强肝脏再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
北京卫视《我是大医生》曾报道，用蒲公英根泡水，可排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤效果显著，故而可以预防酒精肝。
菊苣也是药食同源的植物，是我国从欧洲引入中国的一种药用植物，已经被收录到中国药典了。
菊苣药用的是其根茎，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显。
并且有研究显示，菊苣根有效组分可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症动物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 且降脂作用明显优于对照药非诺贝特, 同时对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久稳定。
所以，日常喝酒护肝、预防痛风是不错的选择。
刺玫花可强肝养胃、调经活血、促进血液轮回，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，对于肝脏健康非常有利，并且可以暖胃、养胃。
刺玫花还可以活血化瘀。所谓“无瘀不成斑，有斑必有瘀”。活血化瘀则可以把沉积在身体里的垃圾消散掉，相当于清洁剂的功效，有利于黄褐斑的改善。
桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。并且桂花性温，适合秋冬季节饮用，可以综合方子的寒性。
李时珍在《本草纲目》里，赞誉桂花能“治百病，养精神，和颜色，为诸药先聘通使，久服轻身不老，面生光华，媚好常如童子”。
经常饮用桂花，对于口臭，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。
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