许多人为求方便，常会习惯把手机，零钱，钱包等物品，随手往裤子后侧的口袋塞后，就一屁股坐下。不过，专家提醒，上述行为长期下来恐间接影响坐姿，造成骨盆歪斜，椎间盘突出，腰痛等问题找上门。一旦压迫自律神经，更可能引起经痛，勃起功能障碍，排尿不畅等泌尿生殖疾病，其严重性不容小觑！
为什么屁股口袋装手机坐下的行为，对人体健康影响甚巨呢？这是因为长期在裤子口袋后侧摆放物品的动作，容易使人体于坐下时，形成一个不平衡的表面。就以惯用手是右手的人来说，若其习惯将钱包，手机，钥匙等物品放入屁股右后方的口袋，然后坐下，便会使骨盆于坐姿状态中，呈现右高，左低的情形，反之则亦然。
长时间下来，自然容易导致骨盆歪向一方，造成腰椎出现代偿性的旋转，侧弯，使腰椎呈现不稳定的状态，让恼人的腰酸背痛，椎间盘突出等问题接连上身。且以脊骨神经医学角度来看，一旦偏移问题压迫到腰椎第三，第四节中主导人体泌尿，生殖系统运作的自律神经系统，更可能使男性朋友出现不明原因的勃起功能障碍，频尿等问题。
至于女性朋友，由于人体骨盆与女性子宫周边有宽韧带牵引的关系。因此，当骨盆歪斜时便可能使原本开口如碗状朝下的子宫产生偏移，进而影响经血排尽，增加经痛，不孕的发生风险。此外，若压迫部位上移，则可能会干扰消化道健康，使恼人的便秘，胀气，肠躁症等胃肠疾病找上门。所以，骨盆歪斜问题对人体健康来说，可谓牵一发而动全身。
下列方式，可以自我检视有没有骨盆歪斜的问题，以评估上述症状是否为脊骨神经出现问题导致方法
1 /趴姿检视：
首先趴在床上，请亲友从屁股后方观察有无一高一低的情况。若处于平趴，屁股未出力的状态下，臀部明显呈现一高一低，就代表有骨盆歪斜的问题。
方法2 /裤头偏移：
平时穿裤子时，可以观察裤头，腰线是否有上下歪斜，或前后不对称的情况。此外，喜爱穿着直管窄版牛仔裤的朋友也可以注意，如果以往牛仔裤可以轻松上拉，可偏偏在体重不变的情况下，牛仔裤现在却容易卡在髋部较难穿脱，就要留意可能是骨盆歪斜导致骨盆不对称，呈现歪斜椭圆形有关。
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