如何判断宝宝冷了还是热了?

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崔玉涛：孩子的心脏力量相对较弱，每次泵血后到达四肢末端的血量很少，我们就会感觉孩子的手脚比较冷。只要家长摸着孩子的颈部温暖，就不用担心。

张思莱医师：孩子冷不冷不以手脚凉为标准，因为小儿心臓博出的力量较弱，未稍血循环较差，所以手脚发凉，其实中心温度并不低，家长盲目给孩子多穿衣服反而不利于孩子自身调节体温反而容易生病。

总结：判断宝宝是否冷的方法应该是摸颈背部，

但有些家长都会摸摸孩子的小手小脚来判断他们是冷还是热，可是，手和脚反映的却不是准确数据。睡觉时，孩子的手脚不会老老实实呆在被子里，若在冬季，即便身上盖得再多，也会因室内温度低而有一丝微凉的感觉；而在夏季，则有可能因为温度高而显得有一些热乎乎的。若家长按这个感觉给孩子添加衣物，肯定就会出错。平时要让孩子多吃富含蛋白质、脂肪的食物，通过饮食让他们自身产热，抵御寒冷，让孩子多运动能促进血液循环！

1、一岁以内的孩子比大人多穿一件（平均厚度的）衣服。要穿得宽松些，让小孩子的手脚好活动，被子、衣服不能勒着他们。不建议给孩子穿打底裤这一类太过紧身的衣物。其次，如果太冷，可以开空调，但温度应控制在25℃左右，要注意通风，4至6小时通风一次，以保证室内空气质量。

2、一岁以上的婴儿和儿童可以参照大人一样穿衣。这是因为孩子体温调节能力基本和大人一样了。

3、孩子感冒、发烧时，适当减少衣物。家长可以把孩子的衣物减少些，不要把孩子捂得太严实，注意孩子的体温，让孩子多喝水，用温水给孩子擦身，尤其要擦颈部两侧，以及孩子的手心和脚心。

有一种穿衣法是大家熟知的“温度穿衣法”可以参考下但是不绝对科学，虽然大家众所周知，沈阳市妇婴医院儿科主任李医生指出，家长们在给宝宝穿衣时，除了要结合亲友的建议、参考其他孩子的衣着外，最重要的是要结合宝宝的体质来判断究竟给宝宝穿多少。但在这我还是说下衡量公式让宝爸宝妈们参考下：气温+衣服温度=26℃。一天的气温是一定的，只要在穿的衣服上进行调整，保证温度达到26℃就好。

也就是说，当气温≥26℃时，穿一件薄T恤刚好，如果气温降低3℃那么加一件薄外套即可，如果气温降低5℃可以穿个厚棉毛衫加薄外套，以此类推。

按上述穿衣公式打个比方，如果当天气温零下10℃，那么按照上述法则，要达到26℃的标准，薄款羽绒服要穿6 层才够，实在不太可行。

所以大家参考下，其实最科学简单的方法是摸颈背部。

来源：妈咪百科哦