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健康的身体是有效开展工作的前提，张长青十分强调劳逸结合。身兼临床和管理双重职务，他总能从容不迫。在他看来，高强度的工作节奏并不代表高效率的工作成绩，只有在一张一弛间才能将工作效能发挥到最大。
虽然从早忙到晚，有时一个上午就要做六台手术，经常周末也要参加各种会议，但是张长青依然能将工作日程安排得井然有序。“休息的时间是要靠自己挤的”，在张长青看来，哪怕每天午后闭上眼睛眯上五分钟也可以恢复体力，让整个下午保持充沛的精力。
平时只要一有空，张长青就会运动一番，“保持健康也是运动的主要目的，不过，骨科医生手术量大，有时候手术台上一站就是一天，没点体力是不行的。”张长青原本就特别喜欢运动，年轻的时候就有打篮球的习惯，和很多篮球运动员都是朋友，七八年前还会和市篮球队的队员们一起切磋，如今年纪渐长，不再选择这些碰撞比较多的运动，但仍然会在空闲时打打网球，一周会打一到两个小时，以保证腿脚的力量。
除了运动之外，张长青还十分喜欢阅读，每天晚上睡觉之前都会看一会儿床头书，或者欣赏欣赏字画，这也是他的解压方式之一。
在饮食上，张长青也十分懂得节制，他笑称自己本来也是个“吃货”，以往和朋友在一起一高兴就停不住嘴，但如今十分自觉地控制饮食饮酒，吃到一定的量就会不吃，喝两口也就点到为止了，作为一名医生，他深知酗酒的危害，“不仅是股骨头，酒精对人体的伤害其实很大，奉劝大家尽量浅尝辄止。”张长青如是说。
本文来源：东方早报
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王晓易_NE0011
